Всю свою жизнь я была худой и стройной, да ладно там, у меня всегда была шикарная фигура! Чтобы я в себя не закидывала, ела на ночь, безостановочно сладости, выпечка в больших порциях. Еда для меня была способом получения удовольствия и заедание негативных эмоций и проблем. Я была той самой ведьмой, которая жрала как не в себя и не толстела!
Пока.. не произошёл гормональный сбой. я узнала что у меня гипотериоз, я тогда сильно поправилась, было это в 2015 году. Но врачи мне дали чудесные гормональные таблеточки и вес пришёл в норму. Невдомек мне было тогда, что болезни даются нам ДЛЯ ЧЕГО-ТО, в данном случае основным симптомом гипотериоза был лишний вес, и мне нужно было разбираться со своими отношениями с едой, а не пить «чудо» таблетки!!
Но прошло время и я стала более осознанной и.. ударилась в «правильное» питание- веганство и сыроедение, а также сухие голодания. И перестала году в 18 пить гормональные препараты. Пока я правильно питалась и голодала вес был низкий, но наступило время, когда я просто не смогла больше себя насиловать и голодать и есть растительную пищу! И начался срыв - я ела каждый день пирожные, и начала употреблять молочку плюс не пила таблетки и черте что произошло с моим организмом, он был в шоке и не понимал чего я хочу- вроде бы лечились природными методами, а тут бац и гадость начала есть. И я потолстела на 10 кг.. мой вес всегда был 53-55, сейчас я вешу 65.. при росте 173 см. Вроде бы не сильно толстой выгляжу, но я то знаю какой мой нормальный вес и мне с этим жиром , складками и целлюлитом некомфортно и неудобно. Хотела я себя заставить голодать снова и сыроедить, но не пошло... и слава Богу!
И совсем недавно я получила такое осознание: пока у меня был нормальный вес разве стала я б задумываться о моих отношениях с едой? Заедание неприятных чувств и получение удовольствия из неё (точнее я то умом знала, что это неправильно конечно) . Естественно нет -не стала бы!! И только сейчас, когда я уже и таблетки пить не могу и голодать/веганить, только сейчас я осознала как мне убрать мой лишний вес и исцелить гипотериоз: разбираться со своей зависимостью от еды!! Это ж так явно и очевидно , но ясное четкое решение пришло пару дней назад. Вот он ключ к решению проблем! Я так долго откладывала этот вопрос, сущности во мне протестовали, но теперь деваться некуда и я готова!
Ещё такое осознание расскажу- что правильное питание, голодание, спорт конечно это хорошо, но суть лишнего веса именно в том, чтоб разобраться со своими зависимостями от еды (какие чувства я ощущаю, когда ем, чего мне не хватает, чего я избегаю?!). То есть если вы просто перешли на правильное питание, и стали есть вместо кремовых пироженков сыроедческие ореховые, то проблема то ваша заедания проблем не решилась! И прийдется вашей душе придумывать другую болячку или проблему, чтоб опять носом тыкнуть вас в решение проблем зависимости от еды!!!
Итоги:
📍Все ваши проблемы с лишним весом вы создаёте себе сами, чтоб решить проблему зависимости от еды, ведь еда связана с чувствами, по сути вам нужно научиться экологично проживать все свои эмоции и чувства и получать радость и удовольствие не из еды.
📍Правильное питание и спорт бесполезно, если ты зависим от еды - это все не решает вашу основную проблему!!!