Здравствуйте дорогие друзья! С вами снова Борис. Кроме диплома тренера в моем активе есть успешно пройденный курс по диетологии. Я всегда стараюсь поднимать интересные темы о здоровье, а после анализировать их вместе с вами.
Сегодня я рассказываю, как какао влияет на кровь, мозг и сердце.
Приятного прочтения!
Возможны противопоказания. Необходима консультация специалиста
Порошок и масло производят из какао бобов. Они являются семенами шоколадного дерева, произрастающего в Центральной Америке и Африке. Присутствие в их составе теобромина, стимулирует мозговую и сердечно-сосудистую деятельность.
Продукт этого дерева употребляется в виде шоколада, напитков из натурального и быстрорастворимого порошка, добавки при изготовлении тортов и пирожных. Наибольшее количество полезного какао содержится в черном шоколаде и натуральном какао порошке.
Многочисленные исследования показали, что какао положительно влияет на сосуды. Более яркое проявление такого воздействия наблюдается в пожилом возрасте. Есть мнение, что для хорошего сосудистого тонуса и нормализации артериального давления, в день необходимо до 40 грамм какао. В каком виде это поступит в организм большого значения не имеет.
Оно обладает возбуждающим действием, поэтому не рекомендуется употреблять во второй половине дня.
Полезные вещества, содержащиеся в продукте напрямую воздействуют на сосудистую стенку, а также способствуют уменьшению содержания опасных элементов.
Снижают уровень холестерина и улучшают жировой обмен. Так же положительно воздействуют на синтез гемоглобина и оптимизируют образование тромбоцитов. Это в свою очередь не позволяет нарушаться кровотоку сохраняя текучесть крови.
Под воздействием элементов и минеральных веществ какао улучшается клапанная активность вен. Тем самым предотвращая застой, отеки и ухудшение местного иммунитета.
Ещё этот продукт способствует выработке эндорфинов, и оптимизации работы мозга.
При регулярном употреблении, некоторые люди перестают испытывать проявления сосудистой недостаточности. Это касается сосудов конечностей, сердца и головного мозга. Использование какао можно считать профилактикой инфаркта и инсульта.
Надеюсь информация была для вас познавательной. Не забудьте поставить лайк и подписаться на мой канал. Здоровья вам и до скорых встреч!