Продукты для сбалансированного питания

Брокколи

В брокколи много клетчатки, бета-каротина, жирных кислот Омега-3 и витаминов, антиоксидантов, которые помогают снизить уровень холестерина, а также поддерживать стабильное кровяное давление.

Содержит широкий спектр активных веществ, полезных для нашего организма.

Яблоки

Вещества, содержащиеся в яблоке, позволяют контролировать уровень холестерина в крови и способствуют поддержанию иммунной

системы.

Пектин, содержащийся в яблоке, способствует нормализации пищеварения.

Авокадо

Фрукт богат минеральными веществами, микроэлементами и витаминами. Содержит много витамина А, Е, В и С, растительных белков и жиров, от которые способствуют эластичности и упругости кожи.

Употребление авокадо помогает лучше справляться со стрессовыми ситуациями и способствует поддержанию хорошего состояния кожи.