Люди чаще всего хотят избавиться от этих черт характера,так как у них работа связана с постоянным общением, при чем неважно с кем. Будь ты учитель,продавец,лектор, тебе эта особенность будет нужна меньше всего. Поэтому сейчас я расскажу о методах как стать более раскрепощенным.
1.Вам нужно понять вы замкнутый или стеснительный
Замкнутость и стеснительность абсолютно 2 разных понятия. Если вы замкнутый,то вам приятнее находиться одному или в маленькой компании. А стеснительный человек,рад бы общаться с большим количеством человек,но ему мешает чувство тревоги. Для того чтобы это преодолеть,нужно понять,что какими бы вы ни были – это нормально и нет ничего плохого. Нужно сначала принять себя, а после этого усовершенствоваться. Но с чего же начать своё "улучшение"? С самоанализа.
2.Самоанализ
Люди стеснительные и неуверенные являются таковыми из-за "встроенного" чувства неловкости и стыда. Поэтому им кажется, что другие судят их также серьёзно и сурово, как и они сами. Нам кажется,что на нас обращают слишком много внимания и замечают каждый промах. Но такое наблюдается только в подростковом коллективе. В большинстве случаев на наш промах обращаем внимание только мы сами.Если вы просто осуждаете себя за то, что не запомнили имя представленного вам человека, это бессмысленно, а если при этом ищете способ, как запоминать имена – это уже ступенька к преодолению комплексов.
3.Развивайте свои умения
В первую очередь, нужно развить свои умения. Это поднимет вашу цену, а значит, стеснительность отойдет на второй план. Так вы найдете повод ходить на занятия/работу для усовершенствования своих умений и наверняка найдете друзей по интересам.
4.Ставьте простую цель
Цели должны быть простыми. Сразу более общительным вы не станете, но зато можно ставить себе простую цель, например, познакомиться за день с двумя девушками или пообщаться на вечеринке с двумя людьми. Также можно знакомиться с такими же замкнутыми и стеснительными людьми как вы,потому что они могут оказаться интересными, и вы сможете многому у них научиться.
5.Не бойтесь совершать ошибки
Мы не роботы, все люди учатся на ошибках,на своих либо чужих. Даже гении общения и психологи высочайшего уровня их совершают. Тем более не бойтесь быть отвергнутым при знакомстве с парнем/девушкой,у всех свои вкусы и это нормально.