В век технологий смартфоны есть практически у всех. С вероятностью в 95% вы тоже читаете эту статью через смартфон.
Это естественно. Смартфоны удобны. Это все, что вам нужно: телефон, мессенджеры, социальные сети, фотоаппарат, видеокамера, новости, приложения по контролю активностей, рабочие органайзеры и так далее в одном маленьком устройстве, которое у вас всегда с собой.
Многие постоянно просыпаются и ложатся спать с ним, кладут его под подушку или на тумбочку возле себя. Расскажу в статье, почему это не так хорошо, как вам кажется.
Немного расскажу про ваше восприятие листания новостей или социальных сетей в телефоне, а затем про вред от этого.
Вам кажется, что листая ленту новостей, вы просыпаетесь и настраиваетесь на новый день. Однако новостные ленты — один из самых распространенных пожирателей времени и энергии у современных пользователей смартфонов.
Во-первых, там вы редко видите что-то положительное, что заряжает вас негативной энергией с самого утра. Не думаю, что стоит подробно останавливаться на том, почему плохо в начале дня заряжаться негативом, это итак само собой разумеющееся.
Во-вторых, утро — время, когда вы наиболее активны, продуктивны и заряжены. То есть, если вы беретесь за какую-либо работу после пробуждения (при том, что вы хорошо отдохнули и проспали необходимое количество часов), то вы делаете ее намного быстрее лучше, чем в середине или конце дня, когда вы уже устали. Учитывая то, что листание новостей отнимает намного больше энергии, чем вы думаете, стоит задуматься, так ли они вам нужны.
По этой причине стоит отказаться от бесконечного листания ленты утром до того, как начать свой день.