Гормоны - это мощные биохимические вещества, участвующие процесах, происходящих в нашем организме. Их вырабатывают надпочечники, гипофиз, яичники у женщин, яички у мужчин, поджелудочная и щитовидная железы. Гормоны влияют практически на все в нашем теле, в том числе и на наше поведение. Перепады настроения, эмоциональная неуравновешенность - это самые распространенные проблемы у людей, страдающих гормональным дисбалансом.
Беспокойство - низкий уровень эстрогена.
Эстроген - "женский" гормон, один из самых влиятельных гормонов у женщин. Он играет большую роль в синтезе эндорфинов и серотонина, которые важны для нашего позитивного настроя. При низком уровне эстрогена, женщины испытывают боль в груди, особенно перед менструальным циклом. Их настроение крайне неустойчивое и непредсказуемое. Они могут быть беспокойны, неуравновешены, вспыльчивы, истеричны и т.д.
4 гормона, влияющие на выпадение волос.
Гнев - недостаток прогестерона.
Прогестерон, в отличие от эстрогена, имеет противоположное влияние на настроение и выступает ингибитором - веществом, которое подавляет определенные процессы в головном мозге. В данном случае он частично "гасит" возбуждение, вызванное эстрогеном. То есть, у наших эмоций есть мера, граница.
При нарушении баланса между этими двумя гормонами, особенно когда уровень прогестерона недостаточен, нарушается спокойный сон, мы становимся вспыльчивы и импульсивны, слишком сильно реагируем на незначительные раздражители.
3 напитка, регулирующие гормоны.
Депрессия - недостаток гормонов щитовидной железы.
При нарушении гормонального баланса, щитовидная железа вырабатывает слишком большое или недостаточное количество гормонов. То и другое плохо влияет на наше поведение. Недостаток гормонов щитовидной железы - это гипотиреоз. Он приводит к угнетенному состоянию, депрессии, потери концентрации и проблемам с памятью. Гипертиреоз или, другими словами, переизбыток гормонов щитовидной железы виновен в повышенной возбудимости, тревожности и раздражительности.
Низкое либидо - недостаток тестостерона.
Избыток тестостерона - одна из главных причин повышенной агрессивности. При его недостатке характерны гнев, сарказм, разочарование, отстраненность, неудовлетворенность, фригидность.
Какие гормоны определяют тип телосложения у женщин.
Неуравновешенность и лишний жир на животе - избыток кортизола.
Кортизол еще называют гормоном стресса. Когда наше тело синтезирует его слишком много, настроение крайне неустойчиво. Оно моментально меняется с позитива на негатив и обратно, причем без веских причин. Более того, страдает и фигура. Повышенный уровень кортизола стимулирует накопление лишнего жира, в основном на животе и талии. Понятно, что от этого настроение еще больше ухудшается. Нездоровое питание, малоподвижный образ жизни, избыток кофеина - предпосылки для повышения кортизола.
Справедливости ради: при недостатке кортизола настроение тоже всегда плохое. То есть, на нас плохо влияет нарушение баланса и в ту, и в другую сторону.
🆘 Эта статья носит исключительно ознакомительный характер. Прежде чем воспользоваться изложенной в ней информацией, проконсультируйтесь с врачом.
🔹 Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал.
Если Вам понравилась наша статья, мы будем рады, если Вы поделитесь ею на своих страницах в соцсетях.