Здравствуй, дорогой гость, сегодня будем готовить bulletproof coffee или бронекофе
Бронекофе или пуленепробиваемый кофе изобрёл Дэйв Аспри, после путешествия по Тибету, где он попробовал интересный напиток - черный чай с маслом яков. Ему полюбился его мягкий кремовый вкус и невероятный прилив сил и энергии после употребления этого чая.
Вернувшись в Америку путешественник экспериментировал с черным кофе, добавляя в него сливочные и растительные масла. Исследуя состояние организма после употребления bulletproof, учёные пришли к выводу, что он:
1. повышает уровень энергии;
2. улучшает мозговую деятельность и когнитивные функции;
3. стабилизирует уровень сахара в крови;
4. хорошо утоляет голод;
5. ускоряет метаболизм;
6. снижает уровень холестерина;
7. кофеин способствует выработке кетонов;
8. насыщенные жиры оказывают профилактическое действие на заболевания сердечно-сосудистой системы;
9. бронебойный кофе - источник полезных жиров, которые так же содержатся в авокадо и семге.
Готовим:
1. Кофе зерновой - полстакана
2. Масло сливочное, кокосовое, топленое гхи - 2-3 ст. ложки
3. Сливки - по-вкусу
4. Смешать все погружным блендером
Готово. Приятного аппетита!
Если вам понравился материал, то не забудьте поставить палец вверх и подписаться, чтобы быть в курсе новых простых рецептов. Спасибо :)
Возможно вам будут интересны эти рецепты: