Тема похудения хороша тем, что если ничего не происходит можно написать о своём ежедневном меню.
Хотела составить фотоотчет, получилась ерунда какая-то. У меня нет полноценного завтрака, обеда и ужина, бесконечные перекусы. Консервы, творог, помидоры (просто так с солью). Я не успеваю готовить. Только для детей суп сварю на пару дней, кашу вечером и сырые овощи (те же помидоры, морковь, огурцы).
Утром бежим в школу. Через 2 часа нужно опять идти в школу - встречать. После школы мы час гуляем. Посоветовал психолог. Ребёнок несколько часов сидел в помещении, устал, если сразу пойти домой будут капризы. Вчера во время дождя гуляли в ТЦ у дома.
Пришли, поиграли, покормила детей, уложила младшего спать, сели за уроки. У меня сын капризничает от 10 минут до часа, затем садится за занятия. Уже привыкла, не ору, не психую, просто жду, когда он настоится и примет тот факт, что учёба неизбежна.
Уроки сделаны, младший накормлен и переодет, идём на улицу. Гуляем до семи часов, если нет тренировки по танцам. Вот и вечер. Чем питаюсь за день:
Вечером у детей стащила киндер пингви. Мне такое нельзя, питаясь целый день кое как, начинаю перед сном кусочничать.
Когда водила сына в садик, таких проблем не было, хотя времени свободного было в разы меньше. Нужно наладить режим дня, иначе привет гастрит.