Привет мои хорошие
Сегодня буду писать про девчат 😘😘😘
Эстроген - благодаря ему наши с вами девочки фигуры, приобретают женственные округлости, которые как раз часто и вызывают недовольство своими формами, а также придают нашему характеру мягкость и эмоциональность. Женские тела содержат больше жира и легче его накапливает в связи с природной необходимостью зачать, выносить и родить здорового ребенка.
Содержание жира в тканях организма у здоровых мужчин в среднем составляет около 12 % от общего веса, а у женщин – 26 %.😕
Но наш организм не осведомлен о наших планах на размножение, поэтому он всегда должен быть на готове принять зачатие в комфортных условиях. В этом и кроется различие по запасу энергии, которая затрачивается на вынашивание ребенка.
Также жир выступает важным эндокринным органом, регулирующим детородные функции.
Запомните девочки ЖИР - это наши гормоны, которые отвечают за менструальный цикл, репродуктивные функции, ну и конечно за нашу красоту, не гонитесь за соревновательными формами спортсменок! Для женщин они практически никогда не проходят без печальных последствий со здоровьем.
Увеличение содержания жира в организме также приводит к серьезным проблемам.
1г. Жиров (полезных-орехи, омега3, масла, и др.) На 1 кг вашего веса - это суточная норма, для здорового образа жизни.
Правильное питайтесь и держите
нормальный (здоровый)% Жира.