Тренировка «от ошибок» ждёт вас здесь ⬇️ https://www.instagram.com/p/CE04-jiBIy-/?igshid=1gpko88vg7zid Бонус 🎁 для вас - видео «5ти-минутка от целлюлита». Девочки, чтобы не было целлюлита, важно двигаться НЕ МНОГО, а ЧАСТО 👌 Сегодня разберём 3 упражнения, которые помогут вам буквально растрясти целлюлит и избавиться от отёков. Смотрим видео, запоминаем правильную технику и повторяем вместе со мной: ✅ 1. Переминание с ноги на ногу.Если нет проблем с мышцами тазового дна - делайте упор на пятку. ✅ 2. Часики.Поочередно трясём ногами в разные стороны, постепенно увеличивая и уменьшая амплитуду движений. ✅ 3. Большая встряска.Расставили ноги широко. Постепенно поднимаем руки наверх, вытягиваемся вслед за ними и трясём всем телом. Появились свободные 5 минут? Используйте их с пользой для организма!
⭐️ Шаг 1 к красивому животику после родов - это не допускать ошибок!⭐️
9 сентября 20209 сен 2020
5
~1 мин