Всем привет! 🤗
Меня зовут Рита. Мне 33 года.
Это мой канал о моем похудении. Делюсь своими успехами и поражениями. Пишу о своем питании, делюсь рецептами .
Худею с веса 86.3 кг
День 2. Интервальное голодание 16/8
Никак не могу войти в ритм... Начать снова выхаживать шаги и пить воду...
Осень...хандра ...
Мой вес на сегодня
Конечно цифры не могут не радовать... Понимаю, что вода, но минус всегда приятно увидеть на весах.
Мое меню на сегодня:
Завтрак:
Овощи в лаваше
Куриная грудка тушенная с овощами, немного сыра. Выложила начинку в лаваш. И обжарила лаваш без масла на ап сковороде. Быстро, вкусно и полезно..
Знаю, будете писать, что один лаваш ем... Это так и есть)
Купила упаковку, а там 10 кружочков. Нужно есть, жалко, если пропадет..
Обед
Обещаю на работе в столовой.
Овощной суп со сметаной и рис с тушеной говядиной.
Ужин я немного запоздала. И сделала его не в 5 как обычно, а в полседьмого.. занята была. Сначала думала пропустить, но желание покушать взяло верх.
Ужин:
Яйцо в лаваше.
Рецепт также ищите в следующей статье.
Присоединяйтесь, будем худеть вместе!
Поддержите меня пальчиком вверх, мне будет приятно! 👍
Ещё я веду инстаграм о своем похудении. Подписывайтесь. Ссылка на мой инстаграм здесь
Подписывайтесь на мой канал, ежедневно пишу отчёт о своем питании. Пишите комментарии, буду рада общению!
Также подписывайтесь на мой второй кулинарный канал. Делюсь рецептами
Всем хорошего настроения🤗, отвесов на весах👌, всем спасибо, всем пока!👋