Приветствую!
Интенсивная и продолжительная физическая нагрузка, лично у меня, ведёт постоянному снижению сахара в крови. Причем, когда ты нагружен походным рюкзаком, набитым вещами и едой, это усиливает эффект "сжигания" сахара.
Ответьте в комментариях на вопросы: "Часто ли вы выезжаете отдыхать на природу? И какое максимальное расстояние вы проходили пешком?"
Как говорится, конфеты в руку и пошел! Именно такая тактика спасла меня от столько коварной гипогликемии. За 3 дня похода я настолько много сократил количество единиц инсулина, что делал инъекции только на завтрак и ужин. Никаких подколок. И этого хватало, о чем говорят цифры на глюкометре.
Из привычных для меня 25 единиц короткого инсулина, мои дозировки упали до 12-15. Также, я убавил количество длительного: было 24, стало 20.
Тяжёлые подъемы и большая дистанция пройденного пути выматывала прилично. Поэтому, я подготовился заранее и взял с собой небольшую часть быстрых углеводов: в кармане сахар рафинад, в сумках сок и леденцы. Их я ел очень часто. И за весь период похода не было случая нивысокого, ни низкого уровня сахара в крови.