-Если не хотите разводиться, зачем показательные выступления устраивать?
⠀
Анна ворвалась в кабинет сквозь закрытую дверь. Нашла переписку мужа с коллегой. Пока ничего не сказала, но надо же его проучить🤦
⠀
Шаг 1
Выключить эмоции и включить верхние полушария, пока эмоции не завели вас в ситуацию нижних полушарий ➡️ (_._)
⠀
Итак, функция "мозг" активирована. У мужа переписка. Не факт,что было что-то ещё,но другие отношения уже складываются:
⠀
-Анна, если сейчас вы устроите скандал, какую реакцию мужа вызовите?
-эээээ...обвинит во всём меня и убежит
-а какую реакцию хотите?
-попробовать наладить отношения или мирно развестись,если не получится
-как это можно сделать?
-ну...спокойно поговорить или сделать вид, что я ничего не знаю и налаживать отношения
-а сможете делать вид, что ничего не знаете?
-нууууу....какое-то время смогу, а потом начнет накрывать и сорвусь
-зачем тогда вы ставите перед собой такую задачу?
- (здесь идут звуки, которые я не могу переложить в буквенный формат) 😭😭😭
-Анна, приём-приём, как слышно меня? Приём! (Пытаюсь снять напряжение)
Анна, это страх потери. Нормальная реакция, когда мы узнаем о вероятной измене
- так что же, он будет с этой курицей переписываться,а я молить его не уходить?
-не исключено
-ну что вы такое говорите?!!! Блин! Что же делать???
⠀
Шаг 2
Если эмоции накрывают, представить самый страшный вариант (муж ушел) и как вам живётся сразу, через год-5-10-30 лет. Убедиться,что жизнь наладится и выдохнуть
⠀
Шаг 3 #психологическиеалгоритмы
Дождаться,когда пройдет стадия страха потери и расставить приоритеты - чего я хочу,когда и зачем
⠀
Анна решила сначала починить самооценку,а потом уже отношения
⠀
Как вы считаете,делать вид, что не знаешь и налаживать отношения или с шашкой по головам?
⠀
П.с. #диванныестрасти собирательные истории. Реальные истории клиентов конфиденциальны.
Фриланс. Читать ЗДЕСЬ
Ставьте лайк, если согласны и подписывайтесь на канал, впереди еще много интересного.
Психолог Марина Гогуева