Долгое время, профессионально занимаясь темой стресса, я искала ответ на вопрос: как научиться всегда быть спокойным человеком?
Когда начала вести йогу, читай «получила доступ к телу» - к десяткам разных судеб, отраженных в телах людей, я нашла ответ на свой вопрос.
Но он мне не понравился!
Я наблюдала, анализировала и пришла к выводу: быть всегда спокойным можно только одним способом - запретить себе реагировать!
Человек внешне спокоен
С-покоен
Не реагирует
Никак и ни на что
Осознанно или нет выставляет человек запрет реагировать - не столь важно, но «непрожитые эмоции» никуда не исчезают. Они загоняются внутрь и складируются в теле.
Медленно, но верно эмоциональное давление внутри поднимается и проявляет себя, например в высоком артериальном давлении. Самый безобидный и понятный пример. Или может выражаться в состоянии постоянной тревоги, а то и в изнурении себя работой.
В общем пар бурлящих чувств, не находя выхода наружу, наносит нам повреждения изнутри. Такая агрессия, обращённая на самого себя.
Вот и стало понятно, почему быть всегда спокойным - не есть хорошо! И почему такому человеку нужна помощь - так всегда говорил мой университетский преподаватель, но по молодости и неопытности было непонятно.
Да все просто: абсолютный покой равно избавление от стресса. Прекращение стрессов вообще в ноль - это конец жизни. Быть абсолютно спокойным - состояние несовместимое с жизнью!
Тут что-то одно. Или жить в контакте с миром, реагировать и действовать в соответствии с реакциями. Или не реагировать, но тогда вариться в этом пару внутри! Придётся делать выбор.
Получается, что быть спокойным - это значит постоянно наносить себе разные повреждения. Тут не просто помощь нужна, а скорая! Чтоб примчался кто, клапан выковырнул и пар выпустил, пока человек не обварился заживо изнутри!
Я обзавелась личной каретой скорой помощи для души и тела - АнтиСтресс Йога называется!
Ведь жизнь так устроена, что не может быть ВСЕ И ВСЕГДА хорошо. Неизменно плохо тоже не бывает. И каждый опыт нам для чего-то нужен. И каждая эмоция нам о чём-то сообщает.
Глупо, не прислушиваться к этим сигналам и поправив маску «позитивчика», шагать в новые эмоции, не разобравшись с этими.
Это все равно, что коллекционировать взрывоопасные вещества в подвале своего дома. Однажды рванет!!!
АнтиСтресс Йога на моем канале ютуб - выдыхаем стрессы вовремя, пока не рвануло!