Я не знала сегодня что вам рассказать, так как я только отошла от вчерашних событий (читай в предыдущей статье). Поужинала с М. и пошли на ночную прогулку. Она мне сильно помогла - эмоционально пришла в себя, появилась радость и спокойствие. Административные вопросы в отеле я разрешила вместе с владельцем и администратором отеля, так что начинаем наши взаимоотношения с "чистого листа".
А ещё я поняла, что могу сюда вам прикреплять музыку! Вот вам - прикрепила мою любимую песню крайнего месяца.
Легла я после прогулки и ночных разговор с соседями по отелю в 5 утра. И потом спала тоже практически до 5 вечера. Сейчас вот привела в порядок себя и своё пространство, и села за работу.
Посмотрела несколько минут вебинар Аяза Шабутдинова с Сергеем Мирошниковым, которые в августе сделали более 40 млн рублей прибыли на продаже стульев - закрепила ещё одно ключевое правило для себя, с которым я часто сталкиваюсь по жизни:
Жизненное правило №6: никогда не оставайся один со своими проблемами, всегда проси помощи.
В пример к этому Сергей сказал, что когда вы хотите прыгнуть с парашютом, вы же не идёте прыгать совершенно один без инструктора и консультации с врачом. Это, конечно же, возможно, но только один раз - вряд ли потом останешься ещё жив.
Так что реально нужно искать и находить людей, с кем можно и нужно консультироваться.
Пользуясь этой темой по поводу прыжка с парашютом, делюсь своим прыжком - одна бы я точно не смогла выжить этот прыжок и даже доехать до места прыжка.
Потом я села как раз писать эту статью и подумала о том, как уверенно я себя чувствую сейчас, даже если в жизни полно дедлайнов и обязательств, которые я на себя взвалила. А так уверенно я ощущала себя не всегда, и тому есть важные причины.
Однажды, когда я себя ощущала в полном хаосе, я с утра заправила хотя постель. Это было хотя бы что-то завершенное, от чего мне стало чуточку получше. Далее,
я приучила себя каждый день заправлять постель - хотя бы одно завершенное дело привносит с утра чувство завершенности, успеха и прилив дофамина в кровь, что повышает уровень радости в теле.
После я начала всегда вовремя стирать, убирать своё пространство, заправлять постель и так далее, приводя тем самым в порядок как можно больше вещей и дел.
Сейчас моей нормой является:
- порядок в быту везде (все комнаты, шкафы, чистое белье, аккуратно сложенные вещи на своих местах, чистая обувь, и т.д.)
- порядок в общении с людьми во всех взаимоотношениях (у меня нет врагов, нет ни одного человека в моей жизни, с кем были бы какие-то терки - упорядоченность в этом есть)
- некий минимальный порядок хотя бы в одном деле в одной сфере жизни (пишу благодарности дня каждый день, пишу статьи здесь каждый день, пишу отчеты каждый день и что нового было за день, общаюсь с людьми каждый день, гуляю каждый день).
Кстати, эти две мишки, две подушки (бело-серая и бордовая) и овечий коврик (на стуле на фото) всегда путешествуют со мной как элементы тепла и уюта.
А если тебе кажется это всё сложным, то просто наведи порядок в одном совершенно маленьком деле - просто помой за собой кружку и аккуратно его расположи на полке. Это работает как эффект домино - главное, просто начать.
- Если ты способен разрулить дела в одном месте, то ты способен разрулить и всё остальное. Это называется закон неделимости.
Плюс, откаты в жизни всегда будут наряду с ростом и движением вперёд. Важно понимать, что это нормально и естественно.
Из всего этого сформулирую следующее:
Жизненное правило №7: Наличие упорядоченности хаоса в одном месте приводит постепенно к упорядочению хаоса в другом месте.
Чтобы это применить в жизни, например, держи в порядке всегда свой быт и личное пространство (эта сфера жизни самая простая для налаживания) - это пробудит в тебе уверенность, что ты умеешь контролировать хаос в своей жизни, и появится интерес наладить и остальные сферы жизни.
Если уж вопрос затронула про быт, то добавлю ещё следующее: самое простое в наведении порядка - это выкинуть то, что ты больше уже не используешь.
У меня всё на сегодня. Доброго времени тебе, читающий и следящий!