Доброго времени суток, меня зовут Гульнара, мне 33 года, рост 167 см, и вес 8 дней назад составлял 74, 6 кг.
Начнем с того, что я должна была вчера написать статью-вторая неделя, как я не ем 16 часов, но прошлая неделя, была полна срывов, и поэтому я взвесилась вчера и весы показали 75,1 кг.На ночь была шаверма и много конфет, и я решила себя обмануть, и взвеситься на следующий день, ну чтобы не совсем было стыдно, по результату на сегодняшний день-мой вес 74.0 кг.Вчера я тоже не считала калории и ела все подряд, но за 3 часа до сна.
Получается, я все таки похудела на 0,5 кг, хотя и было много срывов.
Причины моих срывов за прошлую неделю:
1. длительная поездка, очень много ходила, не сдержалась и зашла в Макдональдс , пришла домой и снова поела;
2. непонятная ситуация со здоровьем - все ок, "перебдела".
Честно, я недовольна собой, где моя сила воли, и вообщем то былое спокойствие, которое было раньше....
Мое меню за сегодня:
За этот день я съела 1822 калории, снова вышла за калораж, но , честно, решила быть к себе по строже, а то я так никогда не похудею, и буду в категории вечно худеющих пышек.
Всем хорошего настроения и до связи!