Много раз был на семинарах А.А.Кадочникова. На них мэтр постоянно объяснял принципы работы рычагов в теле человека. Этими вопросами занимается биомеханика. Но неоднократно ко мне обращались люди , которым было сложно понять эти принципы из-за манеры объяснять Алексеем Алексеевичем :)
В этом видео я простыми словами объясняю принципы механики,применяемых в рукопашном бое.Показаны наглядные примеры.
Пробуйте применять эти знания на своих тренировках. Так Вы повысите свой уровень техники :)
А повысить свой уровень физической подготовки Вы сможете повторив упражнения из прошлого видео.
Напишите в комментариях, понятно ли для Вас объяснение автора. Удачных тренировок!