Мир вокруг нас дарит нам множество красок, но часто мы сами погружаем себя в атмосферу искусственного мира, которая провоцирует плохое настроение, апатию, раздражительность. Хотя есть очень простой способ влиять на свое настроение и самочувствие. Это доказал в своих экспериментах швейцарский психолог Макс Люшер.
Цвет необходим человеку для сохранения психического здоровья. Цвет, как энергия, необходим центральной нервной системе. Известны случаи так называемого «цветового голодания» у детей Крайнего Севера, когда при цветовой бедности окружающего мира наблюдалось психическое истощение вплоть до задержки интеллектуального развития (В.Е. Демидов, 1987).
Давайте научимся основам цветотерапии.
Тест Люшера очень любят применять психологи и не зря. Но сейчас речь не о тесте, а о том, как цвета влияют на нашу психику и здоровье.
Зная эти особенности, Вы сможете помогать себе вовремя успокоиться или наоборот, быстро наполнится энергией, показать другому человеку свою уверенность или создать уют в доме.
Каждый цвет имеет свое влияние на психику и даже состояние организма.
Основные цвета: синий, сине-зеленый, оранжево-красный, светло-желтый
Синий цвет символизирует спокойствие, удовлетворенность.
В синем цвете рекомендуется дизайн спальни и комнат отдыха.
Синий цвет - цвет наступающей ночи, когда мозг должен постепенно успокоиться и отдыхать. Так настроила нас эволюция.
Окружающие люди будут подсознательно воспринимать Вас как спокойного человека. Не зря же деловые мужчины так любят синие костюмы.
В стрессовой ситуации носите синюю одежду, чаще смотрите на предметы синего цвета - имейте на рабочем столе синий ежедневник или картину на стене в синий тонах.
Цвет всегда влияет на наше тело и самочувствие. Синий цвет успокаивает, замедляет сердечную активность.
Сине-зеленый (изумрудный) означает чувство уверенности, настойчивость, иногда упрямство.
Как молодая зеленая поросль неумно стремится ввысь, так и зеленый цвет несет в себе это подсознательное значение. Зеленый цвет придает уверенности, помогает достигать целей.
Если Вы настроены делать карьеру, добиваться успеха - носите зеленый!
Знайте, если собеседник любит зеленый цвет, носит одежду зеленого цвета - он настроен добиваться своего и переубедить его будет трудно.
Зеленый цвет уменьшает кровяное давление и расширяет капилляры, успокаивает, снимает напряжение, облегчает невралгии и мигрени.
Если устали глаза, или болит голова, или поднялось давление - смотрите на зеленое, носите одежду зеленого цвета. Если страдаете гипертонией - дизайн в зеленом облегчит Вам болезнь.
Оранжево-красный символизирует силу волевого усилия, агрессивность, наступательные тенденции, возбуждение, сексуальность
Только очень смелые люди носят красную одежду. Они любят быть заметными, уверенны в себе, сильны характером, привлекают внимание и, конечно, демонстрируют свою сексуальность.
Если нужно придать себе храбрости, собраться с духом - позвольте себе красный аксессуар в одежде (туфли, сумочка, платок, ежедневник, папка)
Если хотите привлечь к себе внимание на вечеринке - одевайте красное платье.
Спальня в красном будет возбуждать и не позволит Вам быстро уснуть
А вот красный диван и гардины в гостинной - вполне буду уместны и буду поднимать настроение Вам и Вашим гостям.
Пожалуй, цветотерапия в интерьере заслуживает отдельной статьи.
Красный цвет действует согревающе и тонизирующе не наше тело. Так что красный свитер будет согревать Вас лучше, чем свитер другого цвета. Красный активизирует все функции нашего тела, повышает кровяное давление, ускоряет ритм дыхания.
Желтый означает активность, стремление к общению, экспансивность, веселость.
Eсли Ваша профессиональная деятельность связана с коммуникацией, то желтый цвет в одежде - это Ваш помощник.
Когда будете выбирать желтое платье, туфли или куртку, помните, что тем самым Вы посылаете другим людям подсознательный сигнал, что Вы общительный и веселый человек.
Вы можете способствовать веселому и легкому общению Ваших гостей - просто используйте желтую посуду на пикнике, как это сделала однажды я
Желтый цвет стимулирует центральную нервную систему, тонизирует, бодрит, согревает, увеличивающий мышечную активность.
Так что тренироваться однозначно нужно в желтой форме.
Цвета могут помогать нам не только в одежде, но и в интерьере, а также в еде.
Улучшить себе настроение, наполнить свою жизнь эмоциями можно и нужно яркой едой. Соберите себе цветной салат, используйте яркую посуду - и хорошее настроение Вам гарантировано!
Дополнительные цвета: фиолетовый; коричневый, черный, серый. Символизируют негативные тенденции: тревожность, стресс, переживание страха, огорчения.
Про эти цвета я уже рассказывала в предыдущей статье.
Есть ли у Вас невроз? Короткий тест
Пройдя по ссылке, можно продиагностировать у себя наличие психологических проблем. Однако, если Вы испытываете достаточно долго и часто стресс, раздражительность, тревогу, обиду, то обратитесь к психологу или психотерапевту. Буду рада помочь Вам проработать проблемы.
Если Вы носите одежду дополнительных цветов, и окружаете себя этими цветами в интерьере, то добровольно погружаете себя в негативные переживания.
Если Вы видите человека, который одет в фиолетовое, серое и коричневое - Вы можете предположить, что он находится в психологически неблагополучном состоянии. Конечно, речь идет о ситуациях, когда мы можем выбирать себе одежду.
Дресскод не всегда позволяет нам выбирать яркую одежду. Серый цвет в одежде офисных работников стал символом серой жизни, то есть жизни безэмоциональной. Так и до депрессии недалеко...
Но и здесь можно найти выход !
Если дресскод ограничивает Вас в цветной и яркой одежде
- выбирайте белое,
- а вместо черных и серых костюмов выбирайте темно-синий, темно-зеленый, бордовый
- вносите в серо-черную офисную жизнь яркие аксессуары - в одежде, в сумках и обуви, в блокнотах и ежедневниках, принадлежностях на столе и т.д.
- старайтесь носить яркую одежду вне офиса
Благодарю всех, кто дочитал до конца и поставил лайк статье
Вам могут понравиться другие статьи канала "Счастливая Я!"
Есть ли у Вас невроз? Короткий тест
5 признаков того, что ты откладываешь жизнь напотом
6 волшебных списков, которые улучшат твою жизнь прямо сегодня
Когда жить?? 9 вопросов, которые вернут тебе жизнь сейчас
3 привычки, которые мешают тебе быть счастливой
4 вредные привычки, которые убивают женственность
Не забудьте подписаться на канал!