Огромные объемы информации отовсюду атакующие наш мозг, не дают нам сконцентрироваться на одном объекте, из-за чего мы вообще забыли, что это возможно. Хотя будучи детьми мы переживали этот опыт много раз. В наше время даже дети почти лишены такой возможности, одолеваемые соблазном потребления развлекательного контента, который им предлагают окружающие их повсюду гаджеты.
Раньше поиск новой информации был важнейшим аспектом развития, а сейчас мы стали ее жертвами. Более осознанные люди даже стремятся к ограничению ее потребления. Я не пытаюсь принизить ценность познания нового, но не все новое заслуживает этого.
Внимание - один из немногих ресурсов которыми мы можем управлять в этом мире и через который мы можем влиять на мир. Но не осознавая этой ценности, мы растрачиваем его на посредственные вещи.
Внимание стало валютой за которую мы покупаем условно-бесплатные услуги. Растрачивая свое внимание, мы лишаемся способности к концентрации. А значит мы не можем в полной мере насладиться даже тем, за что мы заплатили своим вниманием.
Когда ты последний раз слушал музыку? Нет, не заглушал шум музыкой пытаясь работать или занимаясь в спортзале, а именно слушал ее, ни на что не отвлекаясь. Когда смотрел на горы или небо, не думая о своём, направив взгляд на них, а созерцая их, тратя все своё внимание и все чувства? Или вспомни когда общался с кем-то отдав всего себя этой беседе, не пересказывая прожитое, просто ощущая то, что происходит и пытаясь увидеть человека в этом разговоре как будто вы не знакомы?
Мы часто не способны осилить даже прочтение статьи, не то что книги. Нашей концентрации хватает только на короткие цитаты из книг и мэмасики.
Осознанность о которой мы часто слышим, и к которой стремимся в том или ином видео не возможна без концентрации.
Но не все потеряно. Есть много методов вернуть контроль в свои руки. И один из, как ты наверно уже догадался - это медитация. Я уже упоминал на своем канале о ней и наверно еще не раз это сделаю.
Умение концентрироваться это ключ к совершенству в любом деле. Любое мастерство приходит через практику и концентрацию.
Учись концентрироваться и будь мастером!