Сегодня занятия с Яриком не задалось. Он с самого утра, поняв, что последует, отказался завтракать, подниматься в свою комнату, кричал и пытался сбежать на улицу.
Есть упражнения, которые ему нравятся, он понимает и они проходят гладко и с удовольствием.
Есть упражнения, которые не получаются. И он может довести до истерики и себя и меня.
Очень трудно соблюдать спокойствие, когда ребенок напрочь отказывается делать то, что нужно. Тем более, ты знаешь, что он это может.
Обычно мне помогает мысль: "Пусть кричит, все равно научится". Эта мысль для меня является камнем опоры. Мысль о том, что каждый человек научился сидеть, ходить, бегать, прыгать. Если б дело касалось моей старшей дочери, я бы продолжила: ... считать, писать, говорить)))
С Яриком тоже проходим эти этапы, но гораздо медленнее, но тем не менее, я точно знаю, что он НАУЧИТСЯ. Ну нет другого пути у эволюции.
Просто кому-то надо повторить 2 раза, а кому-то 15. Но вель и среди взрослых до сих пор такие люди есть)))
Методом проб и ошибок можно добиться чего угодно, главное пробовать и ошибаться. Основное, конечно, пробовать.
На занятиях с Яриком я меняю материал. Например, мы изучаем предлоги В, НА, ПОД, ЗА. Разбираемся по картинкам, на примере кошки и коробки. По картинкам не идет совсем, к тому же у алаликов с предлогами проблемы, как говорят опытные логопеды.
Переходим с этим упражнение на пол, берем кошку-игрушку и коробку. Начинаем заново. пока получился только предлог В, посмотри дальше, если потребуется, будем наблюдать за настоящим котом, благо, он любит коробки.
Или, например, выбираем лишний предмет.
Начала с развивающих книжек. Не идет. Переходим к кубикам, расставляю четыре зеленых, один красный. Какой лишний? Понимает. Идем дальше. Ставлю зеленые кубики и машинку. Что лишнее? Понимает. Дальше. Кубики и фигурка. Понимает. Сейчас уровень сложности: волк, медведь, лиса, овца. Что лишнее? Сложнее, но разбираемся.
Самой большой проблемой в продолжении занятий, я считаю выгорание мамы, стресс, дестабилизацию.
Хочу порекомендовать метод, которым можно пользоваться самостоятельно, даже не прибегая к услугам психолога.
Тренинг релаксации, основы которого разработаны Э.Джекобсом. Он считал, что такие рефлекторные реакции, как гипервозбуждение и гиперраздражение, связаны с состоянием, которое назвал нервно-мышечная гипертензия. Она состоит из 5 основных этапов:
1. Фокусировка на определенной группе мышц;
2. Напряжение этой группы мышц;
3. Фиксация и сохранение напряжения в течение 5-7 сек.;
4. Освобождение от напряжения;
5. Фокусировка на снижении напряжения в мышцах или на полной релаксации данной группы мышц.
Все мышцы тела делятся на 16 групп, нужно последовательно фокусироваться и создавать напряжение в каждой группе мышц.
- сожмите правый кулак и напрягите мышцы нижней части руки;
- РАССЛАБЬТЕ
- согните правую руку в локте и напрягите мышцы верхней части правой руки;
- РАССЛАБЬТЕ
- сожмите левый кулак и напрягите мышцы нижней части руки;
- РАССЛАБЬТЕ
- согните левую руку в локте и напрягите мышцы верхней части левой руки;
- РАССЛАБЬТЕ
- поднимите брови как можно выше;
- РАССЛАБЬТЕ
- крепко зажмурьте глаза и наморщите нос;
- РАССЛАБЬТЕ
- сожмите зубы и растяните уголки рта;
- РАССЛАБЬТЕ
- с силой потяните подбородок вниз к груди, не давая ему коснуться ее;
- РАССЛАБЬТЕ
- сведите лопатки вместе и сделайте глубокий вдох;
- РАССЛАБЬТЕ
- напрягите мышцы живота так, будто кто-то собирается вас в него ударить;
- РАССЛАБЬТЕ
- напрягите мышцы верхней части правой ноги, подтягивая верхние мышцы вниз, а нижние мышцы вверх;
- РАССЛАБЬТЕ
- вытяните правую ногу и тяните пальцы ноги по направлению к голове;
- РАССЛАБЬТЕ
- встаньте на кончики пальцев правой стопы и поверните стопу вовнутрь;
- РАССЛАБЬТЕ
- напрягите мышцы верхней части левой ноги, подтягивая верхние мышцы вниз в нижние - вверх;
- РАССЛАБЬТЕ
- вытяните левую ногу и тяните пальцы ноги по направлению к голове;
- РАССЛАБЬТЕ
- встаньте на кончики пальцев левой стопы и поверните стопу вовнутрь.
- РАССЛАБЬТЕ
В конце, желательно представить конкретную приятную спокойную сцену.
Результат прогнозируется после 7-9 занятий, можно проводить с закрытыми глазами. После овладения методом, можно практиковать на определенные группы мышц. Лучше проводить по 15-20 минут, несколько раз в день, последний перед сном.
Буду рада, если данный метод поможет кому-то справиться с гиперраздражением. У мам особых детей, оно, к сожалению, часто бывает. Но, любая мама знает, что все зависит от нее. Поэтому, берегите себя!