Режим пришлось менять. Как оказалось, что если не есть вечером, то утром до обеда как-то не очень бодро на одной воде с лимонным соком бегается. Да и к голову чаю просится плюшечка. А вот живьем его не хочется от слова вовсе. Решила сдвинуть рамки и питаться не с 12 до 18, а с 11 до 17.
Тем более оказалось, что час до 18 вечера мне никакой погоды не играет, так как у детей в это время почти каждый день кружки или тренировки и домой я попадаю в лучшем случае в половину восьмого. Ночью упорно снится еда. При этом не полезная гречка или овощи, а шашлык или выпечка.
Меню у меня сегодня эксклюзивное, так как продукты из него встречаются на моем столе достаточно редко либо по причине дороговизны, либо потому, что такое больше никто не ест. Что у меня сегодня из еды: бутерброды с намазкой из тунца на хлебцах. Рецепт прост до безобразия, быстр, как я люблю и довольно съедобен. Завтра напишу.
Второй прием пищи - кусок стейка из говядины. Ухватила по акции с 30% скидкой и решила себя побаловать.
Честно скажу, впервые за долгое время практически объелась и чувствовала себя счастливой и сытой. Ну и ближе к 17 часам закинула в себя творог, хотя есть то особо и не хотелось.
Мужественно прохожу мимо весов, ибо умом понимаю, что за три дня 5 килограммов я не сброшу при всем своем желании)) А отвес в 1 кг или меньше меня вряд ли порадует. Из плюсов - начала пить воду, кажется, что отечность лица стала чуть меньше. Хотя может это не вода, а просто соответствующая часть женского цикла, когда избытки уже вышли, а запасы пока не делаются. В общем поживем - увидим.