Лекен Сильвия один из самых известных в мире экспертов по экстраверсии и интроверсии.
Интроверты склонны к самокритике. А вот их преимущества часто остаются без внимания.
"С одной стороны, хорошо, что они ставят для себя высокую планку и устанавливают высокие стандарты, какими они должны быть и чего хотят достигнуть.
С другой стороны, повышенная самокритика снижает чувство уверенности в себе – то чувство уверенности, которое излучают люди, менее строгие к себе.
А в худшем случае самокритика может привести к невротическому подавлению личности". Лёкен Сильвия "Сила интровертов. Как использовать свои странности на пути к успеху"
Поэтому интровертам полезно знать о своих сильных сторонах и способностях, осознавать свою ценность.
Работа мозга и вегетативной нервной системы интроверта больше направлена на концентрацию, обучение, самоанализ и запоминание, в то время как работа мозга экстраверта настроена на активную деятельность и стимуляцию от внешнего мира.
В этом различии заключаются сильные стороны обоих типов. Это не значит, что любой интроверт обладает всеми десятью преимуществами, пять из которых я опишу в этой статье, а остальные - в следующей. И это не означает, что все перечисленные достоинства присутствуют только у интровертов: экстраверты так же могут хорошо изъясняться письменно и мыслить аналитически.
Преимущества, которые вы у себя обнаружите, – это ваш собственный сундук с сокровищами.
Как известно, нет света без тьмы, и всякое сокровище имеет цену. И у каждого преимущества есть оборотная сторона. Никто не идеален!
Преимущество 1: Осторожность
Из-за нейробиологических различий экстраверты ориентированы на получение вознаграждения, а интроверты нацелены на надежность.
Интроверты действуют осмотрительно, избегают риска и авантюр.
Внимательно наблюдают, все обдумывают, перед тем как сказать. Не назойливы. Не выкладывают о себе всю информацию.
Под склонностью к риску и авантюрам подразумеваются не только прыжки с тарзанки или смелые финансовые операции. В общении интроверт обычно отказывается от неосторожных сравнений, настойчивых предложений, неожиданных идей и прямой агрессии.
Осмотрительный человек при общении с другими ведет себя тактично, вместо того чтобы действовать с напором.
Он проявляет к собеседнику понимание, такт, уважение и не считает свое мнение единственно верным.
Две вещи для интроверта особенно важны: во-первых, при общении он любит соблюдать дистанцию. Он не хочет хвалиться и много о себе рассказывать. Все свои переживания (то, что ему важно и что его вдохновляет) он оставит для своих друзей. По отношению к другим он проявляет уважение и всегда сохраняет дистанцию.
Во-вторых, осторожный человек не любит давать непроверенную информацию и принимать спонтанные решения. От себя самого он ожидает большего: он все тщательно обдумывает и взвешивает, перед тем как выразить мысль. Интроверт думает в глубину. Необдуманные высказывания других он тоже расценивает негативно.
Преимущество 2: Содержательность
Интроверты пользуются знаниями, полученными из собственного опыта, делают акцент на самом главном, продуманно излагают информацию, ведут содержательные беседы.
Интроверты постоянно перерабатывают впечатления, постоянно анализируют все, что видят, слышат, узнают. Они постоянно размышляют: о себе и о других, о смысле и значении, о том, каким все должно быть и каковым является.
Такая особенность интровертов приводит к одному из прекрасных качеств – к содержательности.
То, что говорят немногословные люди, как правило, имеет особое значение, глубину и ценность. Ведь сказанное уже прошло своеобразную фильтрацию вместе с проверкой на значимость, правильность, обоснованность и уместность.
Интроверт редко обращает внимание на социальный статус. Такая позиция приносит ему пользу во многих ситуациях, будь то хорошая беседа, научные дебаты, чтение философской статьи или совещание по обсуждению проекта.
На мероприятии интроверт скорее будет вести беседы с парой собеседников, чем поверхностные разговоры со многими.
Однако у содержательности общения есть один подвох: чтобы созреть, ей требуется время.
Это означает, что интроверт будет слишком медлительным в ситуации, где от него ждут быстрой реакции в общении, ведь для достижения определенной степени глубины его мозгу нужно время. Особенно часто это происходит, когда следует взвесить какое-либо решение или разрешить разногласие. В итоге интроверт часто производит ошибочное впечатление пассивного, или «тормоза», поскольку бурная деятельность происходит у него в голове, и никто этого не замечает.
Преимущество 3: Сосредоточенность
Многие интроверты обладают талантом хорошо концентрироваться. Они в состоянии внимательно заниматься работой долгое время.
Это легко обосновать: интроверт не особо нуждается в обратной связи и внешних чувственных впечатлениях. Сосредоточенность может быть полезной во многом: человек, способный хорошо сконцентрироваться, все делает легче и качественнее, чем тот, кто легко отвлекается.
Из-за этого дело, на котором сосредоточен интроверт, будет развиваться.
Николаус Энкельман, мастер коммуникации, сформулировал этот принцип развития как один из 14 законов жизненного успеха: закон концентрации.
Сосредоточенные люди выполняют любую задачу с полной отдачей и вниманием. Благодаря этому они и в общении могут произвести на собеседника большое впечатление.
Например, при чтении доклада интроверт с помощью своих глубинных средств способен всецело овладеть вниманием публики. Однако сам он не стремится быть в центре внимания. Для коммуникации ему не нужна ни сцена, ни большое число слушателей.
Это ценят его собеседники: он может подарить все внимание им.
Внимание – ценная валюта: каждому человеку нужно, чтобы к нему проявляли внимание.
Преимущество 4: Умение слушать
Если вы обратите внимание на разговор двух экстравертов, то заметите, что диалог превращается в соревнование двух монологов.
Пока один человек говорит, другой лишь размышляет, что скажет далее, вместо того чтобы внимательно слушать собеседника.
Умение слушать – дает возможность создать настоящий диалог, когда один собеседник строит ответ исключительно на том, что только что сказал другой, а пока тот говорит, старается понять смысл каждого слова собеседника.
В отличие от экстраверта, когда интроверт говорит, он обычно не смотрит на собеседника, зато, когда интроверт слушает, то все его внимательно направлено на партнера. У экстраверта наоборот.
Многие интроверты умеют слушать более, чем хорошо. Прирожденные наблюдатели и обработчики впечатлений, они принимают информацию и перерабатывают ее, чтобы как можно лучше сформулировать ответ.
Они понимают, как извлечь суть из сказанного. Что главное? Как одно сочетается с другим? Умение по-настоящему слушать – это очень активная, интенсивная деятельность, которая усиливается благодаря третьему преимуществу – сосредоточенности.
Для человека, которого выслушивают, данное преимущество имеет особую ценность: вы, сосредоточенно слушая, уделяете ему все свое внимание. Это нравится каждому и производит замечательный эффект: от установления отношений и создания комфортной атмосферы на переговорах вплоть до решения конфликта.
Преимущество 5: Спокойствие
Интроверты поддерживают внутреннее спокойствие, благодаря чему могут хорошо концентрироваться, избегать стрессов и с ясностью видеть ситуацию.
В дружелюбных по отношению к интровертам культурах всеобщее молчание в зале переговоров считается хорошим тоном.
Специалисты в области коммуникации советуют в определенных ситуациях сознательно соблюдать молчание.
При исследовании сердечных заболеваний, проведенном финскими специалистами («Cardiovascular Risk in Young Finns Study»), было выявлено, что у восприимчивых к шуму женщин смертность выше на 80 %, чем у прочих.
Поскольку интроверты восприимчивы к шуму, для них эта информация особенно важна.
Еще Карл Густав Юнг указывал на то, что интроверт меньше нуждается во впечатлениях, чем экстраверт, поэтому внешнее спокойствие всегда ему приятно, независимо от того, устал он или нет. Благодаря своей богатой «внутренней жизни», интроверты получают достаточно внутренних впечатлений и идей, поэтому не отвлекаются на внешние импульсы.
Спокойствие – это не просто отсутствие внешнего раздражения.
Внутренний покой – состояние, которое вызывает изменения в деятельности головного мозга.
Неспешный темп речи, паузы, общие размышления помогают при жарких дискуссиях, переговорах разрядить атмосферу и избавиться от стрессовой ситуации.
В следующей статье вы узнаете об остальных пяти преимуществах интровертов.
Взгляните на свои преимущества и гордитесь тем, что вы нашли в себе!
Заботьтесь о своих качествах! Это ваш сундук с сокровищами.
Сконцентрировавшись на своих достоинствах, вы достигнете намного больше, чем если будете мучительно преодолевать в себе недостатки. Таким образом вы будете опираться на то, к чему у вас есть способности.
Инна Юлусова
Читайте:
Не забывайте подписываться на канал и делиться статьей в соц.сетях - мне очень важна ваша поддержка! Спасибо!