Приветствую, друзья. Давайте сегодня поговорим о психотерапевтах? Опять).
Мои подписчики знают, что много лет я сидела в неком болоте, депрессии, если хотите. Обращалась к специалистам - психологам, психотерапевтам, но результата не было. Об этом я подробно писала в предыдущих постах. В частности, в этом - Почему я против психотерапевтов
Я зареклась обращаться к врачам по части психологических проблем. Из болота вытащила себя сама. Об этом я рассказывала очень много и еще расскажу. Но! Как говорится, никогда не говори никогда.
После этого лета, когда я потеряла папу, когда я пережила ковидную пневмонию у 3 сыновей, переболела сама и вся моя семья; в общем после того, как я вышла из больницы, где 4 недели провела в закрытом боксе, я понимала, что мне путь один - снова к психотерапевту. Потому что я была раздавлена, угнетена, напугана. В общем, находилась в совершенном раздрае, когда света белого не видно.
Ситуацию усугубляло то, что из инфекционки старший сын вышел с температурой до 37.3. Анализы были хорошие, и врач все списывала на своеобразную норму. Но ведь именно с такой температурой и нашли у ребенка ковидную пневмонию и меня она, мягко говоря, пугала. Да еще и один из близнецов заболел гайморитом. И мне казалось, что всё - всё, всё очень нехорошо.
Мне казалось, что вот я прийду к врачу, расскажу о своих проблемах, страхах, и она меня выслушает, назначит какую-нибудь терапию, выпишет лекарства и меня отпустит. Я долго выбирала доктора, рылась на форумах города, изучала отзывы. В конце концов выбор сделала. Этого психотерапевта все хвалили, мол, чуть ли не лучшая у нас.
Прием, естественно, был платный - 1800. На одного пациента отводится час. Я подумала, что это, в принципе, нормально. За час можно успеть что-то обсудить, что-то объяснить и что-то со мной порешать. Что же в итоге?
Пришла я к врачу. Никого нет, выходной день, в коридорах больницы только уборщицы. Дождалась своего времени (я же пунктуальная), захожу в кабинет. Сидит девушка, моих лет, то есть 30+. Милая, вежливая. Поздоровались, она дала мне заполнить бумажки, типа разрешаю врачу проводить какие-то там манипуляции. И... все.
Она ничего у меня не спросила, даже зачем я пришла. Но я то настроилась на то, что получу помощь! А когда Аня настроена, ее остановить сложно))) В общем, я начала рассказывать с чем пришла. А случилось то у меня много. Тут надо было и рассказать, что я раньше к врачам ее профиля ходила и с чем, и что мне назначали, но не пошло из лекарств, и что я сама справлялась с депрессией, и что папа у меня умер, и вот дети болели, и муж, и мама, и я сама, и что дядя на ивл, и что вот я боюсь, и похудела, и как я себя плохо чувствую...
Короче, рассказывала я как-то в спешке, сбивчиво, скакала с одного на другого. Никак не могла сообразить, как все разложить по полочкам, чтобы врач поняла, что мне надо. Затрудняло мою задачу то, что доктор во время моего рассказа все время мне подсовывала мини тесты, типа таких, как печатают на бланках с рекламой Афобазола - ответьте на 3 вопроса и мы скажем, сколько таблеточек вам пить в день. Вопросы из серии "Вы ухаживаете за собой с энтузиазмом? - Да; Нет; Затрудняюсь ответить". По-моему, довольно бредовые тесты, да и заполнять их и рассказывать о своих проблемах было как-то сложновато, я постоянно сбивалась.
Но, видимо, врача все устроило. Когда я, минут через 15, выдохлась и замолчала, она мне протянула рецепт на лекарства и сказала, мол, вот это попьете, снимет тревожность, а вот это антидепрессант, поможет примерно через месяц-полтора, надо подождать. И все. И ВСЕ???
Воцарилась тишина. Мне кажется в тот момент я реально обалдела. Я то ждала вопросов, какого-то диалога, что мне, элементарно, посоветуют, как вести себя в ситуациях, в которых я теряюсь. И что мне назначат какую-то терапию, или хотя бы скажут, мол, это бывает, не вы первая, все пройдет. А тут вообще ничего, и по выражению врача я поняла, что она ждет, что я возьму рецепт и уйду. А я как-то и не поняла ничего)). Я так и спросила, как дурочка, мол - это что, все?? И видно, у меня такое изумление было на лице, что доктор вздохнула, сказала мне, что ресурсы человека не безграничны (спасибо, открыла Америку) и что надо "подпитаться" медикаментами. И что у меня, судя по всему, легкое тревожно-депрессивное расстройство, но это норм, не смертельно, лекарства вам помогут.
С тем я и пошла. И разочарованию моему, ОПЯТЬ, не было предела. Наступила Аня на те же грабли - ну ведь знала, что не мое это - к психотерапевтам ходить. То ли я жду от них того, что они не в силах мне дать. То ли мне хронически не везет. То ли я просто чего-то не догоняю. Но... вот так.
После этого я, конечно, купила таблетки по рецепту. И я от них стала просто жутко спать. Вырубало меня каждый раз часа на 3, что при наличии семьи вообще не идет. Почитала отзывы на эти лекарства - они были, мягко говоря, отрицательными. И честно забила.
Но... Аня не была бы Аня, если бы не продолжила пытаться. И я решила найти психолога онлайн, который мог бы меня выслушать и может быть, помочь пережить это стрессовое лето. Снова я начала шерстить форумы и сайты и снова обломалась.
Нашла мужчину, у которого был стаж в 20 лет и который обещал за 5 занятий с ним помочь решить большинство проблем. Отзывы были нормальные, я решила попробовать. Заплатила, созвонились мы по видео в ватсапе. Я начала рассказывать о своих проблемах, он, кстати, задавал вопросы и даже давал задания. Что вначале мне показалось очень круто, вот он - диалог, которого я так жаждала. Но потом меня стало напрягать то, что он говорит.
Например. Он мне дает задание - рассказать о том, чего я хочу сейчас. Я говорю, что мол, хочу спокойствия, перестать тревожиться по пустякам, настроится снова на позитив. Он мне говорит:
Вот видишь, Аня, у тебя все в негативном ключе. Вот ты должна была мне сказать, не я хочу, а я спокойна, позитивна, счастлива. А ты вот не так сказала и это неправильно. Повторяй за мной: Я спокойна. Я позитивна. Я счастлива.
Ну ок. Окончательно меня добило вот что... Под конец нашего разговора, когда он долго пытал, что же меня еще меня беспокоит, я вспомнила про мужа). Сказала, что еще мне не нравится, что когда я вижу, что дети болеют и прошу у мужа содействия, он чаще говорит, что с детьми все будет хорошо и не надо ничего делать, ни к врачу, ничего. Так было, когда у одного из сыновей развился абсцесс на лице, так было и с ковидной пневмонией - пока не поставили диагноз, муж убеждал меня, что дети в порядке, а я просто слишком тревожная, что психую из-за температуры.
Когда я это сказала, психолог очень обрадовался. Дословно:
О, я ждал, когда ты скажешь про мужа! Я уже думал сам тебя спросить, ты все молчишь и молчишь. Ты считаешь, что муж тебя ни в чем не поддерживает.
Тут я вмешалась и начала объяснить, что муж меня во многом поддерживает и помогает мне, но конкретно в отношении здоровья детей мы с ним во взглядах расходимся. Психолог, будто не слыша меня, продолжал продавливать идею о том, что я думаю, что муж такая бяка, совершенно ни в чем меня не понимает. В конце концов я устала доказывать этому упрямцу, что это не так и попробовала на примере объяснить.
Я:
Конкретный пример. Вот болеет ребенок, температура 38. Я говорю мужу, что надо отвести ребенка к врачу. Так как в нашем зажопинске врача детского в больнице местной нет, и больного ребенка надо вести на прием за 30 км либо вызывать скорую, но только после 18.00. В рабочее время - велком, в больницу. А муж мне говорит, что дети у нас миллион раз болели, и что это такой же вирус, как и другие, и врачу показывать не надо, потому что ничего нового он не скажет. А я считаю, что надо, ибо это ребенок и мнение врача мне важно, я не доктор, я много не знаю, пусть я и опытная мама. И мы расходимся во мнении и это - причина моего недовольства.
Психолог меня выслушал и говорит, мол, покажи, как ты мужа просишь отвезти тебя с ребенком в больницу. Я:
Муж, у нас болен ребенок, у него температура, надо ехать к врачу.
Психолог:
Аха! А вот неправильно ты, Аня, просишь мужа. Вот от того, что ты НЕ УМЕЕШЬ просить мужа, у тебя затык во многих сферах. Я тебя научу, как надо просить. Вначале ты должна выбрать время, когда муж будет в хорошем расположении духа. Потом сказать:
Дорогой, ты можешь меня сейчас выслушать? Тебя не затруднит, я не мешаю? Дорогой, наш ребенок заболел, его надо отвезти к доктору. Давай ты сейчас нас отвезешь в больницу, а по дороге домой, мы заедем в магазин и я куплю тебе то, что ты любишь. Например, пельмешки. И как только мы вернемся домой, я сразу тебе их приготовлю!
Вот тут, когда я представила, что при наличии больного ребенка, я буду уговаривать мужа пельмешками отвезти нас к врачу, как осла заманивать морковкой, и что мне это реально советует психолог с 20-им стажем, я моментально свернула нашу беседу. И заблокировала его к ядерным ежикам.
Ребят, может я вообще глупая, и ничего не понимаю, но для меня это абзац. Короче, из своего стресса я вышла опять сама. Без помощи специалистов. Как? Расскажу в следующем посте, ибо и этот получился огромный.
Спасибо всем за внимание, здоровья вам. Искренне ваша - Рыжая Анна.