2. Мякоть содержит большое количество витаминов группы В,С,Е,А, фолиевая кислота, минералов (кальций, фосфор, железо), поддерживает в хорошем состоянии Вашу кожу, зрение и пищеварение.
3. В его составе не содержится сахар, вредные жиры и холестерин.
4. При отеках выводит лишнюю жидкость из организма.
5. Это еще и вкусный продукт, который можно добавить в салат, намазать на тост, подать с яйцом-пашот или ломтиком рыбки.
Попробуйте и Вы ввести авокадо в свой рацион!
Я обожаю авокадо и наслаждаюсь им каждый день. Сейчас я расскажу Вам, почему это не только вкусно, но и полезно.
1. Способствует похудению, благодаря легкоусвояемым мононенасыщенным жирам.
2. Мякоть содержит большое количество витаминов группы В,С,Е,А, фолиевая кислота, минералов (кальций, фосфор, железо), поддерживает в хорошем состоянии Вашу кожу, зрение и пищеварение.
3. В его составе не содержится сахар, вредные жиры и холестерин.
4. При отеках выводит лишнюю жидкость из организма.
5. Это еще и вкусный продукт, который можно добавить в салат, намазать на тост, подать с яйцом-пашот или ломтиком рыбки.
Попробуйте и Вы ввести авокадо в свой рацион!