Решила я тут всхуднуть. Ну, или, во всяком случае попытаться это сделать. Очередная попытка начать новую жизнь стартовала, традиционно, с понедельника. Решение зрело давно и о его причинах я писала тут.
Сегодня распланировала свое меню заранее, постаравшись утилизировать оставшиеся продукты таким образом, чтобы они были не слишком калорийны. Хотя калории пока считать не буду - лень. Коридор интервального голодания планирую с 12 и до 18 часов, так как утром я совершенно спокойно ничего не ем и мне и не хочется. Стартовый вес не пишу, ибо видеть эти цифры мне психологически страшно и очень стыдно. Итак, погнали.
На завтрак кофе с молоком и пара вареных яиц. Надо бы купить либо творога какого, либо хлебцев, в общем чего-то такого, что можно съесть и не набрать калорий. Или вот такую овсянку, как на фото выше, забабахаю. Мне она в холодном виде нравится.
На обед захотелось баклажанов. Конечно, со сметаной и сырком они были бы на порядок вкуснее, но на безрыбье зашел и соевый соус с остатками имбиря, валявшегося в холодильнике.
Баклажан я банально запекла в духовке, без масла или иного жира. Мне нравится, но кусок мяса бы к нему не помешал бы. Однако, опять же, диетического дома ничего не было, пришлось обойтись и так. Надо срочно пересмотреть содержимое холодильника и взять что-то, что можно есть с пользой для фигуры. Подкиньте полезных идей? Пока сезон овощей и фруктов еще не сошел, планирую основной акцент сделать именно на них. В конце концов, творогом то я и осенью успею подавиться, если и вовсе удержусь и не сорвет, как это было уже неоднократно за последние два года.
А это мой ужин, оказавшийся самой сытной и вкусной трапезой всего дня. Ужин сопровождался комментариями кота. Тот недоумевал, что, и это все? А где же что-то сытное и жирненькое?
Про ужин расскажу завтра, испробовала новый для себя рецепт и он мне неожиданно понравился: продукты доступные, готовится быстро, а получается весьма вкусно.