🤜🏻Начал работу над собой – будь готов к сопротивлению.🤛🏻

Как только решаешь что-то изменить в своём характере, поведении, привычках, мышлении, речи – мир подкинет тебе пачку проверок.

▪️Решил избавиться от жадности – проверки твоей щедрости начнут появляться отовсюду.

▪️Решил контролировать гнев – окружающие словно нарочно будут пытаться вывести тебя из себя.

▪️Решил стать смелее – ближайшая прогулка по ночному городу даст понять, чего ты стоишь.

Провокационных событий станет больше. И в моменте ты вряд ли вспомнишь о своём решении – жадность, гнев, трусость тут же одержат победу.

🦾Попав в ситуацию проверки почти невозможно контролировать старую привычку. Если ты решил развить / изменить в себе какую-то черту, заранее подготовь алгоритм действий в провокационной ситуации.

Ты можешь сделать это заранее, пока находишься в стабильном состоянии.

Например, реши, что когда кто-то начнёт тебя раздражать, вместо привычного посыла на три буквы ты остановишься.

Ничего не отвечай. Сделай паузу, отстранись. Уйди, по возможности. Сломай старый паттерн.

🧘🏻‍♂️ Нескольких секунд или минут вполне будет достаточно, чтобы вернуться в стабильное состояние и среагировать так, как было задумано в соответствии с новой привычкой.

Это касается не только привычек и качеств характера, а также обычных желаний, любого сильного эмоционального импульса. Вялое желание или решение не вызовет колебаний, как не вызовет и изменений.

⠀

⚡️Сила действия = сила противодействия.