О трудностях перехода с мяса на овощи хочу поведать вам.
Есть люди, которые пишут мне именно такой (ну или почти такой) сценарий неудачного перехода на вегетарианство в своей жизни. И пишут, что именно отказ от мяса привёл человека к такой печальной картине. И часто люди вновь возвращаются к своему прежнему питанию, ругая вегетарианцев и йогов, которые чуть не угробили его здоровье.
Смена питания на более здравое действительно часто даёт негативные симптомы. У кого-то происходит упадок сил, кто-то начинает терять волосы, может измениться состояние кожи, появиться сонливость, ухудшиться память. Странно?
На самом деле, всё логично. Исцеление всегда протекает через кризис более или менее сильный.
Смотрите. В обычном режиме в нашем организме есть некий баланс поступления и вывода ядов, в крови постоянно присутствуют отравляющие вещества и наш организм "привыкает" справляться с этой концентрацией. Но стоит нам запустить очистительные процессы, как в кровь лавинообразно поступают все яды, которые раньше были складированы в разных уголках нашего тела. Это испытывали все, кто практиковал очистительное голодание. А здравое веганское питание обладает мощным очистительным действием. В этот момент просто нужно помочь системам выделения нашего организма. При сильной зашлакованности нужен присмотр врача.
Далее. Наш ЖКТ привык перерабатывать мясо, вся микрофлора кишечника плохо, но как-то справлялась именно с такой пищей. Если вы сменили питание, то вам потребуется время на перестройку вашего ЖКТ. На смену микрофлоры на ту, которая сможет переваривать фрукты, овощи и зелень, может уйти очень много времени. И пока смена не прошла, вы можете испытывать дискомфорт. Особо острый дискомфорт вы почувствуете через 5-10 месяцев после перехода на вегетарианское питание: именно за этот период в вашей печени закончатся запасы витаминов. Микрофлора кишечника ещё не научилась эти витамины и аминокислоты синтезировать, а поступление с пищей - прекратилось. Здесь вам помогут БАДы, или витаминные комплексы. Особенно обратите внимание на В12.
Это лишь немногие причины, по которым смена питания с убойного на здравое может вам принести неприятные ощущения на первых порах.
Но в итоге вы получите здоровое тело, активный и острый ум, хорошую память, бодрость. Ну и ваша практика исполнения заповеди "Не убий" станет исполняться лучше :)
Так что не теряйте стойкости, имейте здравое отношение к процессу, будьте внимательны и осторожны.
И да пребудет с вами сила!
