Хорошо, что я не сколотила 100 пунктов, которые требуется выполнять ежедневно. Раньше я так делала. Заваливала все свои планы, психовала и, следуя русскому народному обычаю «горит сарай - гори и хата», сползала ещё ниже, чем была до грандиозных замыслов.
Сегодня всё было иначе. Был ужин. Легкий, но был. Не было пробежки, но была зарядка. Убралась наконец в ванной: перемыла полки и зеркала. Делов было на 20 минут, но собраться я не могла месяц. В соцсети не выходила. Вместо этого заползала в приложение с английскими словами.
Довольна? Довольна. В целом день можно оценить в 4/5: просела работа. Сделала нужное, но ничего дополнительного, даже чуть-чуть.
Теперь про философию маленьких шагов и отказа от грандиозности. Она мне очень по душе. Каждый день ты делаешь немного больше, чем могла бы. Немного. Но больше. Вчера я не занималась, а сегодня - зарядка. Вчера ужин был поплотнее, сегодня - полегче, вчера убралась только в режиме автопилота (посуда-пол), сегодня добралась до ванной. Вчера купила какую-то ненужную бабуйню, сегодня специально в магазин не ходила. Нужное есть, ненужное - ненужное, что тут ещё скажешь? Кстати, я тот человек, у которого чистая голова - прическа, умытое лицо - макияж. Так что сегодня в достижениях ещё какая-то фигня под глазами. Я не знаю, что это. Мне подружка подарила.
Как ни крути, подход маленьких шагов работает в любой сфере. Неважно, здоровье, питание, учеба или работа. Ты вроде делаешь совсем ненамного больше, но это больше. А завтра ещё. А послезавтра ещё. А что будет через год? Через год и посмотрим. Главное правило - не сдавать назад. Ещё на процентик больше, но больше.
Завтра надо дожать работу по тому же принципу. И прибавить по 1% к уже сделанному. Качу свой снежный ком дальше.