В общем все как в той вроде бы и как смешной, но по факту грустной картинке из социальных сетей. Попытка номер миллион: надо срочно скинуть хотя бы 5 кг, потому как иначе осенняя куртка на мне не застегнется...
В общем все в этом году как-то через пятую точку: купила себе клубную карту в спортивный зал, который должен был открыться в марте, так как совсем новый. В марте он по понятным причинам не открылся, равно как и не достроился. Теперь обещают сдачу аж в ноябре, а сдадут ли - тоже вопрос открытый. Так что со спортом не задалось и вообще к лету ни шута не похуделось. Надежда еще не умерла, но энтузиазм как-то пропал.
Плюс еще этот карантин, который свел движение вне дома к минимуму. Понятно, что все это оправдания, но в итоге получилось то, что получилось. За лето еще плюс почти 2 кг и так уже к 15 лишним.
В общем отступать дальше уже некуда. Больше всего интересен тот факт, что из данного свинского состояния я не могу выбраться уже пару лет. Вроде начинаю что-то, пара кг уходит, вместе с ними уходит и сила воли, ну а потом все с начала.
Хотя вроде и опыт есть положительный, скидывала и по 10 кг, и по 15, но потом через пару лет все возвращалось обратно. В общем не знаю, удастся ли очередная попытка, но маломерящая куртка существенно к ее свершению стимулирует.
Что планирую:
- Никакого жесткого ограничения, иначе сорвет сразу же.
- Начать, наконец, пить ту воду столько, сколько положено, может лучше будет?
- Исключить сладкое, мучное и спиртное.
- Попробовать интервальное питание еще раз, но с тщательным анализом съедаемого. Первый раз без подсчета калорий не дал ничего, хотя и опыт был кратковременный.
В общем настрой есть, цифры на весах страшные, надо что-то делать.