Как много вопросов и как мало ответов🤐
Да, первая и важная рекомендация для всех, как бы очевидно это не было - отказ от алкоголя, хотя бы на период похудения.
Все же знают про вред алкоголя да?
Вроде да, все знают - ВРЕДНО
И больше НИ ЧЕ ГО 🤷🏼♀️
Красному вину еще и плюсы приписывают🤦🏼♀️
Мы все люди. И в попытках оправдать себя за свои слабости мы придумываем "плюсы"
Давайте начистоту:
❌Нет безопасной дозы алкоголя. Любая доза действует как разрушающий тайфун на клетки организма, и мозга.
Мнения разделяются относительно убийства клеток. Кто-то утверждает что клетки гибнут, а кто-то что просто блокируется связь. Однако никто не спорит с тем, что клетки ⚠️ страдают ⚠️
❗Алкоголь отключает иммунитет. Те же клетки, то же страдание.
1 прием - 10 дней реабелитации вашей имунке.
❗Алкоголь снижает самоконтроль и значительно повышает аппетит. Хотела выпить бокальчик сухого вина, а в итоге выпила литр, да ещё и закусила всем, что под руку попалось..
❗Пока в крови присутствует этанол (даже после употребления небольшой порции спиртного) - процессы жиросжигания заторможены на несколько дней.
❗Алкоголь обезвоживает организм.
Сухость, вялость, головные боли, зуд и прочие симптомы похмелья - симптомы обезвоживания.
Вам не нужен рассол, бичпакет, кофе и т. д. - вам нужна ВОДА
ЗА КАЖДЫМ ОБЕЗВОЖИВАНИЕМ СЛЕДУЕТ БУНТ ОРГАНИЗМА - НАКОПЛЕНИЕ
👋🏻Привет отекам. Лимфа запасла всю влагу, а вместе с ней и все токсины, которые выделились с поступлением алкоголя.
❗Многие алкогольные напитки богато сдобрены сахаром. К таковым относятся: ликеры, сладкие и полусладкие вина, кагоры, различные настойки. Ну, вы понимаете, что будет с уровнем глюкозы.
❗Утилизацией глюкозы в гликоген занимается печень. При употреблении🍷🍺🍹🍸🥃 создается ударная нагрузка на печень. Она занята очищением крови от токсинов и продуктов распада алкоголя.
Это занятие для неё становится первоочередным. Поэтому вся глюкоза в крови практически не утилизируется, а направляется инсулином в жировую ткань.
И так, еще один большой ВЫВОД в копилку - алкоголь и похудение НЕСОВМЕСТИМЫ.
Алкоголь и здоровье особенно☝🏻