Этот год многих выбил из привычного ритма. Моя сфера понесла достаточно большие потери, и всем работникам спорт индустрии пришлось уходить от режима офлайн и пробовать дистанционную работу.
Само собой в этом есть как плюсы так и минусы, именно это мы с вами и разберём.
Плюсы:
✅ Доступность. Можно заниматься в любом месте, в любом виде, в Любой обстановки. Это экономит время на дорогу до зала, и даёт возможность более продуктивно совмещать дом, работу и тренировки.
✅ Экономия. Такие тренировки стоят дешевле, а это несомненно плюс. Так же экономия на дороге и спортивной форме.
✅ Комфорт. Это больше подходит для людей которые стесняются идти в зал по причинам своих комплексов. Дома вас ни кто не увидит, не нужно бояться осуждений, стесняться и сковывать свои движения во время выполнения упражнений.
Минусы:
❌ Техника. Не правильно установленная камера, или вовсе Ее отключение не смогут дать тренеру возможность за вами наблюдать. Обязательно нужно проследить этот момент, иначе вы либо будите делать не правильно, либо моментами начнете халтурить пока вас не видят. И то и другое не даст вам положительного результата.
❌ Инвентарь. Его отсутствие не критично, и без него нагрузку можно распределить так что тренировка будет эффективной. Но все таки иногда очень не хватает штанги и возможности Ее потягать (но это лично моё мнение).
❌ Общение. Да, общение конечно есть. Но все таки сравнить реальное и виртуальное невозможно. Мне лично очень не хватало живого контакта, но этот пункт тоже сугубо индивидуальный.
Онлайн тренировки — неплохая альтернатива залу. Но, только в случаи похудения и поддержания себя в тонусе. Если вы хотите каких-то более колоссальных результатов, то все таки лучше выбрать офлайн формат.
А как вам онлайн тренировки? Занимались в период ограничений?
P.s. Если вас интересуют тренировки в домашних условиях, вы всегда можете заказать программу подобранную специально для вас. Просто напиши в личные сообщения, или оставь комментарий под этим постом "Хочу тренировку".