Здравствуйте, сегодня я вам расскажу что будет с вами, если вы будете бегать каждый день, хорошо это или плохо, что вы получите.
Если вы будете бегать каждый день, у вас снизится % жира в организме, но есть одно но, если вы будете бегать совсем каждый день вашему организму будет тяжело, так что если вы не хотите изнасиловать свой организм то делайте хотябы 2 выходных без пробежек в неделю. При условии что вы будете хорошо спать, не курить, не пить, то ваш организм скажет вам спасибо, ведь у вас улучшится работа сердца, лучше начнут работать лёгкие и вообщем станут больше в объеме, улучшится пищеварение и много что ещё. У вас сильно укрепятся мышцы, связки, икры станут больше и будут рельефны.
Вы будете чувствовать себя днём лучше, после того как побегаете хотябы 2 недели, если бегать и делать выходные, то можно добится хороших результатов, у вас уйдет лишний вес, улучшатся жизненно важные процессы в организме, каждый день бегать плохо, но с 2-3 выходными в неделю это хорошо, будете бегать так, не получите лишних болезней и хлопот, удачной пробежки!
