Step FS

Здравствуйте, сегодня я вам расскажу что будет с вами, если вы будете бегать каждый день, хорошо это или плохо, что вы получите. Если вы будете бегать каждый день, у вас снизится % жира в организме, но есть одно но, если вы будете бегать совсем каждый день вашему организму будет тяжело, так что если вы не хотите изнасиловать свой организм то делайте хотябы 2 выходных без пробежек в неделю. При условии что вы будете хорошо спать, не курить, не пить, то ваш организм скажет вам спасибо, ведь у вас улучшится...

1) Counter-Strike Global Offensive 2) World of Tanks 3) Minecraft 4) PUBG 5) Trove 6) Portal 1 7) Portal 2 8) Terraria 9) Conter-Strike 1.6 10) Total Lock Down Это лучшие игры по моему мнению на данный момент...

Здравствуйте , сегодня я расскажу вам какие можно использовать упражнения чтобы сбросить лишний вес. 1) Планка, её есть несколько основных видов * Базовая планка на руках * Планка на локтях * Планка с поднятой ногой *Боковая планка Планки быстро сжигают жир, а так же усиливают ваши мышцы пресса, спины . 2) Отжимания: * стандартные (военные) * с широкой расстановкой рук * со сведёнными руками Отжимания прокачивают...