ВСД интересна тем, что такого термина за пределами России нет...
Врачи, диагностируя #ВСД , назначают на всю жизнь прием таблеток и прочие "привыкайте к земле, голубчик". Но, разобравшись в природе нарушений, становится очевидно - Вы можете помочь себе сами, без докторов и аптек.
В основе ВСД нарушение тока крови по всему телу и баланса давлений грудной и брюшной полости. Именно из-за этого возникают проблемы с давлением, тяжестью головы и прочей обширной симптоматикой. А исследования ничего значимого обычно не показывают.
Рекомендуем к прочтению: "Болела ли у вас когда-нибудь голова после еды? Этому есть объяснение" И еще несколько фактов о боли, о которых вы точно не слышали раньше.
Что мешает току крови?
Нечто, уменьшающее просвет сосудистого русла - раз, а два - влияющее на давление внутри тела. Что это может быть? Ведь воздействует оно на сосуд снаружи, а не изнутри - иначе мы бы говорили о тромбозе и похожих ужасах. С давлением вообще непонятно...
Главные каналы кровеносной системы, проходя в самой середине тела, зависимы от состояния - да вы не поверите! - ДИАФРАГМЫ! Снова "привет, дыхание!" #дыхательная гимнастика #дыхательные упражнения #дыхательные практики #дыхательные техники
Тайный источник боли: как нарушения дыхания влияют на Вашу спину? Сидите в позе креветки на работе и не дышите глубоко? Привет боли в спине, шее и не варящая голова!
Что происходит?
Мышечные волокна диафрагмы при нарушении сжимают просвет кровеносных русел, мешая нормальному току крови. Плюс, проблемная диафрагма сбивает баланс давлений в грудной и брюшной полости.
Почему же так плохо по всем фронтам?
Элементарно! #диафрагма , как часть глубинной мышечной цепи, взаимосвязана практически со всем: через подвздошно-поясничную мышцу с походкой, через свои ножки и связки перикарда с позвоночником от поясничного до шейного отдела. Диафрагма располагается над органами #ЖКТ и зависит от их состояния и у неё непосредственная связь с эмоциями, особенно стрессом.
И вот, сдавленный просвет сосуда + другие нарушения, мешают жить – #давление , #головокружение и прочие симптомы.
Какое решение? Восстанавливать здоровое #дыхание , снимать спазм диафрагмы и возвращать движение грудной клетки, особенно нижних ребер!
Как это сделать?
Можно узнать в моём инстаграм, на сайте, а также подписаться на канал Smart Spine, так как такой полезной информации в открытом и бесплатном доступе вы просто нигде не найдёте!