Конечно, решение должен сделать каждый сам. НО если вы не занимаетесь к примеру армрестлингом, то стоит ли тратить своё время на это? Вся суть в том, что предплечье участвует во многих физический упражнениях, даже примитивные подтягивания прокачивают это. Если для вас важен общий вид вашего тела, и вы не ставите упор на то, где нужны довольно укреплённые руки, то ваши предплечья будут расти и не уделяя им времени. Но естественно это всё с учётом того , что вы вообще качаетесь=)
Конечно, решение должен сделать каждый сам.
НО если вы не занимаетесь к примеру армрестлингом, то стоит ли тратить своё время на это?
Вся суть в том, что предплечье участвует во многих физический упражнениях, даже примитивные подтягивания прокачивают это.
Если для вас важен общий вид вашего тела, и вы не ставите упор на то, где нужны довольно укреплённые руки, то ваши предплечья будут расти и не уделяя им времени. Но естественно это всё с учётом того , что вы вообще качаетесь=)