На этом видео я продемонстрировал еще одно интересное упражнение с фитнес колесиком для пресса и спины. Упражнение не для начинающих. Это своеобразный ответ всем тем, кто говорит про бесполезность и даже вредность для спины этого снаряда. Начинайте с малого и добьетесь отличных результатов. Постепенно вы выйдете на продвинутый уровень. Удачных тренировок!
Укрепить мышцы можно не только колесиком. На прошлом видео вы увидите, как натренировать железный пресс и спину с помощью гимнастических колец.
