Больше по теле можно прочитать в нашем инстаграм по #smart_spine_грыжи .
Мы уже обсуждали, что для здоровья межпозвонковых дисков изгибы позвоночника должны быть в балансе. Но на самом деле вопрос глубже и касается не только изгибов самого позвоночника - он затрагивает все тело. #позвоночная грыжа
Помимо позвоночника в рамках этой теории рассматриваются все изгибы тела, какими бы структурами они не были сформированы:
- выпуклость, образуемая затылком
- прогиб шейного отдела
- округленный наружу грудной отдел
- прогнутая поясница
- выдающиеся назад ягодицы, а под ними такой же выдающийся таз и крестец
- немного присогнутые в норме колени
- округлость пятки
- арка продольного свода стопы
В момент рождения ребенка у него есть далеко не все эти изгибы - часть из них формируется по мере роста и перехода от лежания и ползания к сидению и ходьбе.
По факту того, какие изгибы были изначально, а какие сформировались позже, они делятся на первичные и вторичные.
Первичными изгибами называются те, которые формируют костными структурами и имеют округлую выступающую форму: затылок, грудной кифоз (вспомните эмбриона, уж что-то а горю в области груди у него точно есть!), округлость таза и пятки.
Вторичные же изгибы формируются в процессе развития тела, а поддерживаются мышцами и фасцией. #плантарный фасциит
Тайный источник боли: как нарушения дыхания влияют на Вашу спину?
От того, насколько сбалансировано сформируются эти изгибы и как они сохранятся в течении жизни, зависит осанка человека в целом, а как следствие и здоровье всех структур.
Простой пример: разрушение хряща коленного сустава и боль в нем может быть следствием переразогнутых коленей. А они - исходя их этой теории - связаны с прочими изгибами и могут переразгибаться, компенсируя проблему совсем в другом месте... #суставная боль