1. Начни уже вставать пораньше! Как минимум на час! Что тебе это даст? Как минимум красивый рассвет и полная тишина вокруг. У тебя будет время на себя, а главное- полное СПОКОЙСТВИЕ. А ведь это очень важно, хоть иногда пребывать в безмятежности, открывается возможность посмотреть на мир с другой стороны, подумать о вещах, которые действительно важны. Ты перестанешь суетиться из-за боязни опоздать на работу, учебу и т.д. Это ведь так прекрасно, когда не надо никуда спешить!
2. Время! Это ведь многое значит для нас? Но почему-то мы постоянно опаздываем, не можем найти и пары минут для чего-то важного. Время летит вперед и никого не ждет! Заведи себе блокнот, приложение в телефоне, и начинай выписывать свои планы на ближайший день. Ты удивишься, когда узнаешь, сколько у тебя свободного времени! Наш мозг любит точность!
3. Спорт! А как же без него?) Удели как минимум 10 минут на обычную зарядку с утра. Со временем ты станешь сильнее, выносливее, а это значит, что к концу дня ты уже не будешь таким уставшим и раздавленным от тяжелого дня. Тебе все будет даваться легче, нежели сейчас. Твое тело окрепнет, иммунитет станет сильнее, даже голова станет более свежей и будет готова к новым свершениям!
