Что бы бросить курить, я могу вам предложить переидти на электронные сигареты
Каким образом? Постепенно снижать дозу никотина, если вы заядлый курильщик то можно купить крепкую жидкость и постепенно сбавлять дозу : например сегодня 50 мг через неделю 30, на следующей неделе вобше 10, и таким образом дойти до 0
Есть и другой способ, постепенно сбавлять дозу никотина в сигаретах опять же например если вы курите раз в 40 минут то на следующей день через 1 потом каждые 2 часа и т.д.
Как это работает организм вырабатывает никотин, а когда человек курит он получает никотин через сигарету и организм перестает его выробатывать. Что бы бросить курить надо что бы организм сам его выробатывал.
Вернёмся к теме с электронными сигаретами а так же вейпами. Наилучшие решение это под система это маломощная электронная сигарета.
Как выбрать? Есть довольно дешовый вариант JUUL
Весь набор стоит 1800.
Есть вариан мощнее и дороже такой как pasito
Стоит около 2500
А по поводу жидкости лудший вариант это brusko дешовый и качестверный. Всем удачи не курите