Найти в Дзене

Чизкейк без сахара для похудения

Идеальный десерт для лета: холодный чизкейк с желе и клубникой. Сладкий, сытный и вкусный, но легкий и низкокалорийный. Я готовлю его регулярно и очень рекомендую вам! Ингредиенты: 1 часть · 100 г цельнозерновой пшеничной муки · 1/2 чайной ложки разрыхлителя · 25 г эритрола · 1/2 чайной ложки порошка концентрата стевии · 1 яйцо · 100 г молока · масло для жарки 2 часть · 340 г греческого йогурта · 500 г сыра Лабне* · 100 г эритрола · 1 чайная ложка порошка стевии · 1 чайная ложка ванильной эссенции · 1/2 столовой ложки лимонного сока · 20 г желатина · 1/2 пакета клубничного желе без сахара · 180 г клубники 1) Смешайте все ингредиенты в нижней части. 2) на сковороде с диаметром дна около 21 см разогреть немного масла. 3) вылейте тесто и обжарьте под крышкой. 4) осторожно переверните и обжарьте в течение 1-2 минут. 5) Дайте остыть и поместите в форму для выпечки диаметром 21 см, выстланную бумагой для выпечки, возможно, обрезая пирог. 6) смешайте сыр, греческий йогурт, эритрол, стевию, ва

Идеальный десерт для лета: холодный чизкейк с желе и клубникой. Сладкий, сытный и вкусный, но легкий и низкокалорийный. Я готовлю его регулярно и очень рекомендую вам!

Ингредиенты:

1 часть

· 100 г цельнозерновой пшеничной муки

· 1/2 чайной ложки разрыхлителя

· 25 г эритрола

· 1/2 чайной ложки порошка концентрата стевии

· 1 яйцо

· 100 г молока

· масло для жарки

2 часть

· 340 г греческого йогурта

· 500 г сыра Лабне*

· 100 г эритрола

· 1 чайная ложка порошка стевии

· 1 чайная ложка ванильной эссенции

· 1/2 столовой ложки лимонного сока

· 20 г желатина

· 1/2 пакета клубничного желе без сахара

· 180 г клубники

1) Смешайте все ингредиенты в нижней части.

2) на сковороде с диаметром дна около 21 см разогреть немного масла.

3) вылейте тесто и обжарьте под крышкой.

4) осторожно переверните и обжарьте в течение 1-2 минут.

5) Дайте остыть и поместите в форму для выпечки диаметром 21 см, выстланную бумагой для выпечки, возможно, обрезая пирог.

6) смешайте сыр, греческий йогурт, эритрол, стевию, ванильную эссенцию и лимонный сок.

7) Желатин растворить в 4 столовых ложках горячей воды и добавить в сырную массу.

8) тщательно перемешать и вылить в форму.

9) поставить в холодильник на полчаса.

10) за это время приготовить кисель, подсластив его эритролом и стевией.

11) охладить и поставить в холодильник, чтобы слегка загустеть.

12) на чизкейк выложить половинки или ломтики клубники и залить равномерно желе.

13) поставить в холодильник, желательно на всю ночь.

* или сливочный сыр с меньшим содержанием жира

Время приготовления: 1 час + охлаждение

Количество порций: 8

Калорийность одной порции: 210 ккал