Принял челлендж от Виктора Блуда по отжиманию на кольцах. Очень крутое упражнение !!! С первого раза не получилось. Но я не привык сдаваться :) Потренировался...И со второго раза получилось :))) Тренируйтесь , и у вас тоже получится!!! Занимайтесь фитнесом !Всем хороших тренировок!
Если у вас с первого раза не получилось так отжаться, не расстраивайтесь! Главное постоянство. Попробуйте сначала сделать его с коленей. Потом с одной выпрямленной ногой. Ну и в конце концов ,как показано в видео. Очень помогает в укреплении рук, пресса и спины фитнесс колесико. Как начать тренироваться на нем, показано в прошлом видео.
