Как часто мы чего-то боимся?
⠀
Сделать шаг в перед, потерять работу, потерять любимого человека, своего отражения или кого то, или чего то и тд. и тп... Часто!
⠀
Люди мнимые существа и часто сами себя накручивают, а потом то что накрутили, то и притягивают!
⠀
Каждый такой страх и переживание 😱 это стресс для организма!
⠀
Стресс, это очень серьезно и может повлечь за собой много не желательных последствий!
⠀
⭕️Последствия стресса:
⠀
📍Потеря веса
⠀
📍Набор веса
⠀
📍Гормональный сбой
⠀
📍Старение
⠀
📍Седые волосы
⠀
📍Упадок сил
⠀
📍Головная боль
⠀
📍Расстройство кишечника
⠀
📍Безсонница
⠀
📍Дряблая кожа
⠀
📍Потеря мышечной массы
⠀
📍Прыщи
⠀
📍Тежелые заболевания
⠀
Все это вам не нужно! Поэтому при любом малейшем стрессе нужно брать себя в руки и занимать себя:
⠀
📍Любимым делом
⠀
📍Спортом
⠀
📍Сексом
⠀
📍Детьми
⠀
📍Уборка дома
⠀
📍Шопинг
⠀
📍Массаж
⠀
Все то что доставляет вам удовольствие и помогает выработке гормона счастья!
⠀
❌Сладкое лучше не трогать! От этого и идет набор веса во время стресса когда начинаешь заедать!
⠀
⭕️На крайняк таблеточку Валерьянки! Это совершенно безвредно...
⠀
Берегите себя и свои нервы! Ни кто и ни что этого не стоит! Вы самый близкий и родной себе человек и так как вы будете заботиться о себе ни кто о вас не позаботится... Любите себя и берегите здоровье!