Я много рассказываю вам о строении наших мышц. О том, как мышцы являются основой, опорой и каркасом для нашей кожи и мышц. А соответственно, для внешнего вида нашего лица, сохранения его молодости и сохранения положения мягких тканей на своем месте.
Но сегодня давайте поговорим немного глубже. Об основе основ. О костях, которые конечно же тоже определяют форму нашего лица. Это и форма скул и в целом строение лица. И самая важная кость в этом, какая, как вы думаете? Челюсть!
Хотя конечно нельзя сказать, что какая-то кость не важна, но сегодня хочется поговорить отдельно о нижней челюсти. Так как эта кость является единственной подвижной костью головы. Она имеет подвижное соединение – височно-нижнечелюстной сустав головы и соответственно оказывает огромное влияние на сохранение формы нашего лица.
Почему?
Кроме своего особенного строения также эта кость еще имеет и особенное расположение. Она находится внизу лица и является своеобразным «фундаментом» лица.
Как мы знаем, у нас существует непрерывное воздействие гравитации на все тело и в частности лицо. С возрастом оно становится все более сильным и явным. Конечно же, мы это замечаем. К сожалению, чаще всего мы это замечаем по тому, как обвисают ткани лица.
Мы должны понимать, когда лицо едет вниз, на что оно опирается там, куда оно едет. Это как раз кость - нижняя челюсть. И, сохраняя исходную форму и положение этой кости в исходном состоянии, мы с вами можем очень хорошо закрепить мягкие ткани своего лица. Получить фору и сохранить молодость лица как можно дольше.
Давайте посмотрим, как вы можете сохранить овал лица, работая с этой особенной костью.
Самое первое – это зубы
Очень важно любыми силами сохранить зубы. Сейчас это достаточно доступно, потому что стоматологические технологии быстро прогрессируют. Какая бы не была распространенная мода на виниры и импланты, очень важно сохранить СВОИ зубы. Любой грамотный и честный стоматолог вам скажет, что никакой супердорогой и модный имплант не заменит свой настоящий зуб.
То, что мы видим снаружи – форма. Но форма наружной части импланта не дает такого действия на внутренние ткани верхней и нижней челюстей когда происходит пережевывание пищи. А очень важно, чтобы происходила стимуляция внутренних тканей костей челюсти для того чтобы объем нижней челюсти сохранялся. О верхней поговорим чуть позже, потому что там другая немного ситуация. И тогда, когда сохраняются зубы, как можно дольше сохраняется форма челюсти и овал лица.
Жевательные мышцы
Следующий момент – расслабление жевательных мышц. Очень большую часть, фактически 2\3 места нижней челюсти занимает крепление мощных сильных жевательных мышц. Соответственно, когда эти мышцы перенапряжены, управлять этой подвижной частью нашего черепа они могут не так эффективно. Меняется прикус, меняется форма лица, пропадает овал.
Все меняется очень сильно. Лицо меняется даже при сохранении самой изначальной формы челюсти. Иногда даже у молодых людей со здоровой костью челюсти пропадает угол молодости, меняется овал лица, начинают провисать брыли. И все это из-за перенапряжения жевательных мышц. Ведь челюсти приходится искать новое положение и как-то под эту ситуацию подстраиваться.
Стимуляция костной ткани
Следующий момент – крепление мышц. Когда мы с вами занимаемся фейсбилдингом мы создаем пьезоэлектрический эффект.
Пьезоэлектричество это способность материалов в том числе органических создавать электрический потенциал в ответ на механическое напряжение. В случае с костями у нас в организме есть остеокласты и остеобласты. И электрические сигналы вызванные регулярным напряжением мышц подают сигналы остеобластам работать а остеокластам оставаться в стороне. Результатом такого процесса становятся более прочные кости. Процесс клеточного изменения под воздействием механического сигнала от мышечного напряжения называется механотрансдукцией.
См. Дэвид Леснодак «Fascia», серия «Анатомические Поезда»
Дело в том, что процессы разрушения и созидания тканей идут в организме непрерывно. И клетки, разрушающие костную ткань, работают одновременно с клетками, формирующими костную ткань (остеокласты и остеобласты).
При отсутствии должной стимуляции костной ткани мышцами, разрушающие процессы начинают превалировать над созидающими, и костная ткань начинает таять в буквальном смысле этого слова. Или как еще говорят «иссыхается».
Соответственно, занимаясь мышцами лица, мы не только работаем с мышцами и кожей, которая на них располагается, но и косвенно работаем с костями, сохраняя их объем.
Мышцы низа лица
Следующий момент, которым мы можем помочь нашей нижней челюсти сохранить этот каркас и фундамент нашего лица, это формирование расправленных мышц низа лица. Это жевательные, мышца подбородка, щечные, платизма, мышцы шеи, которые тоже являются опорой низа лица и участвуют в поддержании гармонии всей конструкции.
Поэтому, думая о появлении какой-то новой морщинки в очередной раз, прошу вас думать и смотреть глобальнее. Это изменение произошло не просто так и, это не просто какая-то складка, деформация кожи. Хотя она и проявляется нашему взгляду на коже, но нужно понимать, что организм – это целостная система и искать всегда причины.
Чтобы легче было искать причины нужно начинать с диагностики лица. Вы можете обратиться за диагностикой ко мне, я естественно выполняю такую услугу. Или если хотите попробовать разобраться самостоятельно, то можете получить бесплатный урок по самодиагностике в подарок, подписавшись в мою группу ВК, где я также выкладываю много свежей актуальной информации.
Ну а если вы уже знаете, что у вас есть необходимость в расслаблении челюстных мышц, то можете бесплатно попробовать первый урок из моего 10-дневного курса по расслаблению челюсти, чтобы понять, как это работает.