Нужно любить себя. Только человек, искренне принимающий и любящий себя, может полюбить и принять другого. Самый популярный совет или, если хотите призыв, в около психологической среде в последнее время. И дальше идет целый список полезных действий, которые помогут обрести эту заветную любовь к себе.
Я знаю способ полюбить себя, не делая ничего, совсем ничего.
Топ 5 самых популярных советов, как полюбить себя:
- Заботьтесь о своем теле. И сюда можно включить советы о здоровом образе жизни, какие только найдете в соответствующей литературе и какие придутся по вкусу.
- Радуйте себя. Если, вдруг, вы не понимаете о чем говорится в этом совете, то напишите список различных занятий, которые доставляют вам радость и удовольствие, и выполняйте по 2 каждую неделю.
- Получайте удовольствие от жизни. Пункт похож на предыдущий, но есть небольшое отличие. Радовать себя — больше про результат, получать удовольствие про процесс. Это как раз то самое «быть в моменте». Занимаетесь тем, что радует и сосредотачиваетесь на процессе, не позволяете мыслям портить вам удовольствие. Отчеты и немытую посуду вон из головы.
- Ставьте свои интересы и потребности на первое место. Помните, что говорят в самолете? Сначала надень маску на себя, потом на детей. Большая, глубокая тема, поэтому оставлю ее в форме тезиса.
- Занимайтесь хобби и саморазвитием. Отличный совет, что тут пояснять, занимайся, тем что тебе интересно и тебе будет хорошо.
Хорошие советы. Следуйте им, и жизнь станет лучше, приятнее и интереснее, общий уровень удовлетворенности повысится. Почему эти советы могли бы помочь вам полюбить себя? Ответ простой. Мы любим то, во что вкладываемся, а следуя этим советам, вы будете вкладываться в себя.
Почему эти советы не работают?
Встречали ли вы людей, в основном это женщины, которые делают все, что только можно, а полюбить себя так и не могут? Они ходят по разным тренингам, занимаются творчеством, посещают массаж и спа салоны, а любви все нет. Ах, почему ничего не помогает?!
Давайте посмотрим правде в глаза, вы неблагодарная.
Представьте, что это какой-то другой человек. Вы ему и саморазвитие, и хобби, и фитнес с массажем, и радости с удовольствием. А он вам в ответ: «Нет, не любишь ты меня, не любишь». Как вам?
Вы уже сделали для себя столько всего, и делаете каждый день, что этого достаточно. Даже то, что вы задались вопросом о том, как вам полюбить себя, уже говорит о том, как сильно вы себя любите. Не пора ли перестать вести себя, как капризный ребенок, и сказать себе спасибо.
Поблагодарить себя наконец за все ваши старания, заботу, внимание и бесконечное терпение к самим себе. Вы лучшее, что у вас есть, вы тот единственный человек, который есть и будет с вами всегда: и в горе и в радости.
В следующий раз, когда у вас возникнет мысль, что вы не любите себя, скажите себе тихонько:
«Я знаю, как сильно ты любишь меня, спасибо тебе за это, но сейчас мне грустно, хочется тепла и поддержки».
И вы найдете возможность поддержать себя и порадовать, внутри вы точно знаете, что для этого нужно.