Всем привет лайвхак для спорта ,бывало с теми кто долго бежит и у вас начинает болеть бок? Часто бывало такое у всех когда вы с друзьями или кем то на перегонки бежали до куда-то. Так вот чтобы избежать этого перед бегом нужно сделать разминку и тогда не будет болеть бок.