Законы снижения веса - верите вы в них, или нет, все равно работают
Недавно одна из моих подписчиц написала в комментарии: «Купила Вашу книгу и не похудела».
Если честно, меня очень огорчило признание этой женщины. Для чего было тратить деньги на покупку книги, если из 300 страниц вычитать одну строку, несколько дней попрактиковать лишь один, причем не самый важный пункт и сделать вывод, что система «не работает».
Я не стану сейчас рекламировать ни свою книгу, ни свою систему, тем более, что в книге четко написано о том, что подходить к снижению веса необходимо индивидуально. В книге описан мой опыт, на основании которого выведены главные правила. И «есть каждый день только один продукт», как написала Татьяна И. (самое интересное, что я ела только один продукт не каждый день, а в один прием пищи, и было это только в самые первые дни) – совершенно не основное.
- Для чего тратить время, читать статьи, если не собираешься ничего предпринимать?
- Для чего тратить деньги, покупать тренажер, если не будешь на нем тренироваться?
- Для чего приобретать «волшебные таблетки», если во время их приема продолжать есть огромные порции жареной картошки перед телевизором?
Все это мне напоминает, как одна моя знакомая купила щенка, а через неделю отдала его в хорошие руки. Как выяснилось, покупая собаку, она не подумала, что с ней нужно гулять, что за ней придется убирать, что кормить ее нужно, и вообще это хлопотно...
Верите вы или нет, но в любом случае существуют
Законы снижения веса
Какие бы вы ни купили книги, таблетки, тренажеры, вам все равно необходимо:
- заниматься физическими упражнениями;
- убрать из рациона продукты, провоцирующие набор веса;
- питаться по режиму;
- пить необходимое лично для вас количество воды.
Эти пункты присутствуют во всех программах по снижению веса. Может быть разный подход. Могут быть разные диеты. Сложные или простые физические нагрузки. БАДы, которые помогают сжигать калории.
Но, любой из выбранных вами вариантов, предполагает, что 4 основных закона снижения веса, вы будете выполнять в любом случае.
С 22 сентября, я запускаю бесплатный марафон, в котором будет:
1. Поддержка, чтобы не сорваться с диеты;
2. Новые простые упражнения, которые легко выполняются, но приносят максимум пользы;
3. Интересные низкокалорийные доступные блюда;
4. Меню на день;
5. Разгрузочные дни;
6. Мотивирующие истории о похудении звезд и просто моих подписчиц;
7. Ответы на вопросы (с нами на связи будет врач-диетолог);
8. Конкурсы, розыгрыши; призы.
Хотите участвовать? Подписывайтесь!
Если вы на самом деле хотите сбросить лишний вес и готовы приложить к этому усилия, я могу поддержать, ответить на все вопросы, дать совет. Но только именно ваши старания могут сделать вас здоровыми и стройными!
Те, кто уже похудел, могут не только просматривать новые рецепты и упражнения, но и делиться своим опытом.