Бартон Голдсмиф.
Мир полон возможностей. Изменить свою жизнь к лучшему - это значит выбрать пункт назначения и сделать шаг за шагом, чтобы попасть туда. Если вы попытаетесь срезать путь, то в конечном итоге сделаете свое путешествие более долгим и трудным. Серьезное отношение к улучшению-это отличное начало, а принятие мер-следующий важный шаг.
Итак, вот 10 советов, которые помогут вам начать улучшать свою жизнь:
1. Будьте благодарны за то, что у вас есть. Когда вы перестаете думать о том, что у вас есть, и не беспокоиться о том, чего вы, возможно, не получаете, это меняет вашу жизнь к лучшему.
2. Начните свой день накануне вечером. Самые успешные люди заканчивают свой рабочий день составлением списка того, что они должны сделать на следующий день или два вперед. Это позволяет подсознанию работать над вещами, пока вы спите.
3.Будьте готовы повзрослеть. Взрослые всегда имеют выбор, как вести себя, когда все идет не так, как хотелось бы. Если ты не забудешь свернуть на большую дорогу, то окажешься там, где хочешь быть.
4. Меняйте свое отношение. Если вы считаете, что мир обязан вам жизнью, вы можете пересмотреть свою позицию. Вполне возможно, чувствуя, что вы правы, вы отталкиваете вещи и людей, которые могли бы вам понравиться.
5.Не игнорируйте свои эмоции, но помните, что чувства-это не факты. Эмоции нужно уважать—они не должны быть оправданы, но только потому, что у вас есть чувство, совсем не означает, что вы правы.
6. Остерегайтесь негативного мышления. Иногда мы попадаем в петли отрицательной обратной связи и даже не знаем об этом. Если мысли о том, что вы беспомощны и безнадежны, продолжают проникать в ваш ум, вам, возможно, просто нужно вздремнуть или, возможно, поговорить с кем-то, кто может помочь.
7. Установите и придерживайтесь рутины. Мы-существа привычки, а хорошие привычки, такие как регулярные физические упражнения, заставляют нас чувствовать себя лучше. Поддержание хороших привычек также помогает нам чувствовать, что мы имеем некоторый контроль над нашей жизнью. Просто сделай это.
8.Отбросьте свои обиды. Они есть у всех нас. Независимо от того, относятся ли они к нашим родителям, партнерам или сверстникам, обиды занимают слишком много психического пространства, чтобы позволить нам функционировать должным образом. Решив отбросить их, вы сделаете свою жизнь намного легче. Но самое трудное - это принять решение отпустить свои обиды.
9. Знай, кто ты на самом деле, и научись уважать себя. Мы все время от времени притворяемся, и время от времени это может быть хорошо, но никогда не ставьте под угрозу свои личные ценности и всегда стремитесь быть лучшим.
10.Наслаждайтесь каждым днем.
Ищите те маленькие яркие моменты, которые происходят постоянно, но которые мы часто не можем распознать. Возьмите за правило видеть что-то хорошее в каждом дне, и вы измените свою жизнь.