Личный опыт 40 дней на арбузах и немного дыни.
Просто огонь, а не диета, сладко, вкусно и жажда-питательно. А самое главное супер экономно. Как на бананах.
Арбузная диета. Похудение до 7 кг за 15 дней
Арбузная моно - диета идеально подходит для похудения и очищения организма от шлаков. Арбуз - проверенное мочегонное средство, оздоравливающее организм на 5 дней. Арбузная моно - диета проста и полезна - достаточно 5 раз в день съедать 1/2 кг арбуза.
Мочегонные и диетические свойства арбуза известны с давних времен. Эксперты по здоровому питанию рекомендуют есть только полностью спелые арбузы, которые более богаты витаминами и минералами, чем незрелые.
Арбузная диета относится к моно диете, т.е. вы употребляете в основном один продукт весь день, поэтому соблюдается не более 5 дней(для начинающих, потом можно и месяц). В этот период стабилизируется уровень натрия, и организм очищается от скопившихся токсинов. Употребляйте по 1/2 кг арбуза 5 раз в день. За эти дни можно сбросить до 3,5 кг. В следующие 10 дней можно продолжить облегченный вариант арбузной диеты.
Арбузная диета - легкий вариант
Завтрак: 1 миска овсянки и кусок желтого сыра Второй завтрак: 1/2 кг арбуза Обед: рыба с салатом из капусты Ужин: 1/2 кг арбуза
К концу 15-го дня можно сбросить до 7 кг.
Так как очень сильно гонит шлаки, сначала нужно почистить организм более медленными и щадящими средствами.
Есть противопоказания. Перед использованием проконсультируйтесь с доктором.
Внимание! Диета не рекомендуется людям с камнями в почках, диабетом или заболеваниями поджелудочной железы.