Главная -- Обучение от SimplePsychology -- Психологическая помощь -- Сотрудничество и реклама -- Публикации -- Видеопроизводство, статьи и слайды
"Психотерапия" с греческого переводится как лечение души или если по-современному, то лечение психики.
В медицине же психотерапия определяется как система лечебного воздействия на психику и через психику на организм человека. А то какие меры воздействия будет применять психотерапевт чаще всего зависит от модальности психотерапии, в которой он работает, коих выделяется огромное множество, также как существует и много целей психотерапии. Однако глобально в зависимости от основных направлений психотерапии выделяется три цели к достижению которых стремится психотерапевт в работе с пациентом.
1. Первая цель — это осознание. Чаще всего люди думают, что под осознанием имеется в виду именно воспоминания о травмах детства, легших в основу симптома. Это действительно является одним из вариантов осознания, но далеко не единственным, ведь осознанию могут поддаваться любые реакции человека, которые ранее не попадали в область его внимания. Например, клиент в процессе терапии может осознать свои чувства и мысли, которые он не замечал раньше. С помощью терапевта он может осознать свои паттерны поведения, например, когда терапевт указывает клиенту, что тот постоянно опаздывает или обижается на определенную форму слов. Клиент в процессе терапии может осознать какие-то свои невротические реакции, например, что он сжимает кулак говоря о том, как любит свою маму. Он также может осознать свои телесные ощущения и мышечные зажимы. Такое осознание является первейшим условием для того, чтобы начать движение к исцелению, ведь очень часто люди даже не могу понять в чем конкретно состоит их проблема.
2. Вторая цель психотерапии – это реализация потребностей клиента. И здесь тоже не все так просто, ведь подразумевается еще и реализация прерванных потребностей клиента, по сути, завершение гештальтов, и предоставление ему возможности реализовывать в будущем свои актуальные потребности. Например, если клиенту в детстве не додала любви мама, он будет стремится получить именно такую материнскую безусловную любовь от своих девушек, что будет приводить к разладу отношений. В итоге у него оказывается фрустрированными сразу две потребности — это потребность в безусловной любви от матери и потребность в интимной любви от девушек
Задача терапии - помочь человеку реализовать обе эти потребности. Первая из них может быть реализована за счет различных катарсических, метафорических, образных техник и техник связанных с рескриптингом и когнитивной реструктуризацией. Да, понимаю слова сложные, но об этом позже.
Таким образом клиент в процессе терапии может испытать катарсис, через который сбросит напряжение связанное с фрустрированной потребностью и скорее всего больше не будет парится по поводу безусловной любви и сможет нормально взаимодействовать с девушками.
3. Наконец, третья цель психотерапии – это адаптация, ну или социальная адаптация. Для реализации этой цели психотерапевт помогает овладеть клиенту определенными жизненными навыками и способами взаимодействия с другими людьми.
Например, если у клиента не получается построить взаимоотношения с девушками, терапевт может помочь ему поработать с его коммуникацией и уверенностью, разработать правильную стратегию соблазнения ну и все в таком духе.
Если клиент не умеет отстаивать себя. Терапевт может воссоздать ситуацию, где этот навык необходим и помочь клиенту смоделировать наиболее адекватный способ поведения.
Здесь чаще всего применяются различные ролевые игры, но не те о которых вы подумали в первую очередь, а также, обучение и информирование клиента, работа с пустым стулом, экспозиционная терапия и другие методы.
И я думаю вы могли заметить, что среди целей нет, собственно говоря, самой главной цели – исцеления человека. Дело в том, что разные направления считают именно эти цели аналогом исцеления. И раньше можно было достаточно четко классифицировать направления психологии по этим целям.
Например, единственной целью психоаналитиков всегда было – осознание, а вот исцеление и разрешение симптомов для них никогда не было важной частью терапии. Идеалом психоанализа был человек, который знает, что причиной его фобии является его сексуальное влечение к матери, но фобия которого так никуда и не исчезла.
Целью гуманистической терапии, ну например ортодоксального гештальта – раньше всегда была реализация потребностей. Именно поэтому под влиянием гештальт-терапевтов люди во времена New Age постоянно устраивали оргии и принимали не самые полезные вещества, не обращая внимания на социальную адаптацию
Ну и наконец когнитивно-поведенческое направление всегда концентрировалось на социальной адаптации и на разрешении симптома, поэтому были в ходу методы типа терапии аверсивными стимулами алкоголиков, когда алкоголика кодировали от алкоголя и он действительно переставал пить, но затем быстро расставался со своей жизнью, потому что его потребности были не совсем так сказать удовлетворены. Хороший пример был показан в фильме заводной апельсин.
И в целом это, конечно, курьезные примеры хотя они вполне имеют под собой основания, так что на сегодняшний день большинство современных направлений терапии и большинство адекватных специалистов совмещают все три цели терапии, правда опять же делают это чуть по разному. Например, в процессе когнитивно-поведенческой терапии человек вряд ли прям уж будет осознавать причины проблемы, но хотя бы осознает свои мысли, которые он раньше не замечал.
Регрессивная гипнотерапия хотя и работает в основном с осознанием и катарсисом, все-таки требует реальный практический результат, чего не требовали в свое время те же психоаналитики.
Ну и мое предвзятое мнение, что современный гештальт лучше всего выполняет все три цели, так как работает и с осознанием, и с отреагированием и с наработкой социальных навыков, именно поэтому когнитивщики понатаскали оттуда большую часть техник.
Ну и как пример все-таки разной работы в разных направлениях приведу следующую ситуацию, к терапевту обратился пациент с паническим расстройством.
Что будет делать когнитивный терапевт. Он обратит внимание клиента на его мысли, которые провоцируют паническую атаку. И тот их осознает. И возможно даже изменит свои реакции. Но когнитивщик вряд ли обратит внимание на причины проблемы.
А вот гештальтист будет в первую очередь работать именно с причинами, т.е. он начнет изучать откуда у человека берется стресс, который запускает панику и какая потребность у него фрустрирована. И затем он научит человека реализовывать эту самую потребность более адекватным образом, и стресс, который вызывал панику просто исчезнет.
Можно ли сказать, что второй подход принципиальной лучше, потому что прямо-таки устраняет причины. Скорее нет, ведь и он не всегда работает, и часто человек продолжает паниковать просто в виду своих мыслительных и поведенческих привычек, поэтому где-то когнитивно-поведенческая работа может быть более эффективной в разрешении симптома.
© SimplePsychology, YouTube, Инстаграмм, Вк, Сайт (консультации)
#психотерапия #эффективность психотерапии #психолог онлайн #помощь психолога #психологическая помощь