Приветствую вас, дорогие читатели!
Как часто бывает, что вы чувствуете себя обессиленной и усталой?
И у вас совсем не осталось сил радоваться жизни, заниматься интересными делами? И вы хотите понять, почему же так происходит!
Одна из причин потери вами энергии - вы живете своим прошлым! Да, так происходит, и вы даже не замечаете этого.
Вспомните, часто ли вам удается быстро забыть о какой-нибудь неприятности или печальном событии?
Если вы вспоминаете хорошее, то может показаться, это должно поддержать вас, придать сил. Но на деле получается наоборот. И неважно, хорошее вы вспоминаете или плохое.
Закон один: где ваше внимание – там и ваша энергия. Поэтому погружаясь в прошлое, именно туда вы и сливаете свою энергию.
Вы зависаете в сладких воспоминаниях о том, как раньше было хорошо. Да, вы были моложе, красивее, возможно, вы были безгранично счастливы, и вокруг было много друзей, которые вас поддерживали, любили.
Но сегодня этого всего уже нет! Это уже прошло, его невозможно вернуть! Сегодня другая жизнь, и вам надо научиться видеть в ней хорошие стороны и принимать ее.
Не растрачивайте напрасно свои силы. Цените себя, свою жизнь. Живите дельше. А для этого вам надо отпустить свое прошлое.
В этом вам поможет медитативная практика «Отпускание прошлого»:
Примите удобную позу, сосредоточьте внимание на дыхании. Закройте глаза.
А теперь представьте своим мысленным взором, что сверху на вас опускается чудесный переливающийся поток золотистого света. Он сверкает и обладает чудесным ароматом розы или другого любимого вами цветка.
Этот золотистый свет касается вас, окутывает спокойствием, любовью и заботой.
Ваше дыхание ровное и спокойное. Вы словно вдыхаете этот золотистый необыкновенный свет. Он исцеляет вас и наполняет здоровьем и энергией.
Вы начинаете ощущать покой и расслабление во всем теле. А теперь вспомните ту ситуацию, в которую вы все время погружаетесь, она не дает вам покоя и все время возвращает вас в прошлое. Вам трудно забыть ее.
Теперь постепенно наполните это пространство золотым потоком. И отдайтесь этому потоку.
И постепенно начните отпускать те чувства, которые это воспоминание у вас вызывает. Обиду, жалость к себе, чувство несправедливости и вины.
Вы чувствуете, как поток золотого света все усиливается и усиливается.
Поток омывает все ваше тело. Вы находитесь в нем, как в водопаде.
Вы чувствуете, как боль отпускает вас и ваша душа становится спокойней.
Теперь сделайте глубокий вдох и откройте глаза.
На душе легко, светло и радостно!!!
Счастья вам, радости и любви!
